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人的大腦怕什麼

 2002-02-28 08:38 桌面版 简体 打賞 0
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人的大腦掌管意識、思想、情緒、運動等,又是身材統一的管理中心。大腦一旦受到影響,將直接影響身體其他系統的正常運行,那麼大腦怕什麼?

懶散不用腦。腦子越用越靈,合理多用腦,會推遲神經系統的衰老,而且通過神經系統對全身的調節作用,達到養生延壽的目的。

胡思亂用腦。腦子越用越靈是建立在合理使用的基礎上,如胡思亂想,過於緊張,超過自己能力,對大腦不利。

單一用腦。在身體欠佳或患各種急性病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損害。

睡眠質量不高。成年人一般需要7個小時以上睡眠,並且保證高質量。

蒙頭睡覺。蒙頭睡覺,隨著棉被中二氧化碳濃度增高,長時間吸進污濁空氣,對大腦危害極大。

環境污染。在空氣污染的環境中,吸進有毒氣體,將對中樞神經系統產生慢性或急性毒性作用;工廠排出的有害廢水中,人飲後對包括大腦在內的全身健康危害極大。人長時間工作、生活在雜訊很大的環境中、對中樞神經系統的刺激大,嚴重者會導致中樞神經系統功能紊亂。嗜酒者酒精使大腦皮層的抑制減弱,故酒後人覺得頭重腳輕、舉步不穩、反應遲鈍等。酗酒對大腦的損害尤其嚴重。

藥物。藥物雖然能治病,但許多藥物有毒副作用,對大腦有損害。比如鎮靜類藥、抗癲癇藥、抗腫瘤藥等。

飲水不足。研究發現,飲水不足是大腦衰老加快的一個重要因素,尤其是老年人,感覺遲鈍,對口渴的反應不如年輕時靈敏,易發生「缺水」現象。

缺少血液和氧氣。一旦發生,會導致昏迷甚至死亡。最好的治療方法是學會放鬆和入靜,達到健腦、養生、延壽的目的。韋偉


摘自《科技導報》

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