content

你該飲用哪種茶

 2001-12-10 08:42 桌面版 简体 打賞 0
    小字
一般講,從飲用獲得營養成分來看,綠茶所含維生素C比紅茶多,一天兩、三杯綠茶就基本上可以滿足人體對維生素C的需要。綠茶中維生素B1、B2和P也比紅茶多,因此綠茶在抑菌、防衰老、防止血管硬化、抑制突變、防止輻射損傷、降低膽固醇和血脂、兒童防齲齒等方面比紅茶更有效;紅茶提神利尿方面較明顯,並因含多酚較少,對於脾胃虛弱的人較為平緩溫和,有「和胃」之說;烏龍茶降脂減肥效果優於紅、綠茶;花茶因香花的芳香油而具有鎮靜、調事神經系統的功效;各種緊壓茶如沱茶、磚茶等在促進脂肪食物的消費方面比一般紅、綠茶效果更好,因此食用牛、羊肉較多的邊區牧民較多食用。另外,就細嫩的高檔茶和粗老的低檔茶相比較,細嫩的茶葉維生素會計師、茶多酚、氨基酸和蛋白質、鉀、磷等礦物質元素的含量都比粗老的茶葉多,從獲得營養和保健角度講,還是喝高級茶比低級茶更有效果。但粗老茶含氟量大,預防齲齒效果好。

三九健康網

--版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意