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时间不够用怎么办?哈佛学霸分享时间管理(图)

 2018-05-20 11:51 桌面版 正體 打赏 0

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(图片来源 : Pixabay)

【看中国2018年5月20日讯】在还没有各种琐事追着人跑之前,如果能先养成好的时间管理习惯,那么在未来进入职场大小事情缠身后,就能更懂得如何保护自己的时间,并成就自己的目标。

很多出国留学的小伙伴可能会觉得时间不够用。一心想学习的觉得学习时间不够;一心只想着玩的也觉得玩的时间不够。下面我们一起来看看哈佛商学院学霸怎么管理时间的一些“效率”的技巧:

一、提前计划

每周、每天开始之前,挪出一点时间想想要干嘛,列出要做的/想要的list。

如果对于自己要做的事情没有清晰的概念,就容易碰到什么做什么。于是哪件事情先来就先处理了,反正一时之间也想不起来有什么更应该去做的事。然后,过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。

二、排优先级

这点比决定想要什么更难但也更重要的。当列完要做的/想要的list,下一步是排序。而检验排序有效的标准:当出现冲突的时候,您能够干脆地放弃优先级低的。

三、维持能量

一定要保证充足的睡眠。所以白天连续学习太久,发现大脑效率开始下降的时候,不妨放松一下或者小憩充个电,这时往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

四、提高体力

不知道大家有没有发现动脑子的时候饿的快?这说明脑力工作也是相当耗体力的。因此大脑与身体能持续高效工作多久,体力是个基础。腾出点时间去健身房吧,这是对效率的投资,绝对不亏本。

五、集中精神

在集中精神的状态下,大多数事情都会完成的更快更好,也就是说尽量一次只做一件事情,但抄抄写写这种不动脑子的不在此列。

比如:“如果每天要睡8小时这件事情是第一优先级,是绝对没得商量的。所以party虽然不得不去,但是一到12点我就会偷偷消失。当第二天有人问我,怎么昨天party没看到你啊?那我就会装傻说,啊,真的么?一定是我错过你了吧!”

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