content

久坐和睡懒觉首次上榜减少寿命六大因素(组图)

 2015-12-23 00:00 桌面版 正體 打赏 0

根据海外中文媒体报导,抽烟、饮酒、饮食不健康和缺乏锻炼可能较少寿命的论断已为衆人所知,悉尼大学近日对23万名45岁以上澳人进行的研究显示,久坐和睡懒觉也有可能消耗寿命,导致早死。

这一研究被发表在PLOS医学期刊上,悉尼大学的研究员们对受访者进行了长达6年的追踪调查,发现同时拥有上述6个要素的受访者早死的概率为健康生活者的5倍。

研究人员称,每天久坐超过7小时,几乎不做体育锻炼以及保持9小时以上的日均睡眠几乎是致命的,在全部死亡原因中,这些不良的生活习惯至少占据了1/3的比重。

悉尼大学的丁教授说:“为了检查特定生活方式对早死的危险性,我们一共设置了96个变量,分别代表吸烟、酗酒、缺乏运动、不良饮食习惯、久坐、睡懒觉或缺乏睡眠的排列组合。”更危险的事情是,这项研究找到的新证据表明,即使下班后前往健身房锻炼,也无法完全抵消每天坐在办公室中带来的伤害。研究人员表示,这一大型研究重申了健康生活方式的重要性。

此外,美国研究人员近日的报告则警告人们,不要花太长时间看电视,每天看电视时间超过3.5小时的人罹患癌症、心脏疾病、糖尿病、感冒、肺炎、帕金森和肝脏疾病的可能性比每天看电视时间不足1小时的人高15%。

責任编辑: 安亚 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意