身材最高1.4米生活在中部非洲森林里的俾格米人被称为非洲的“袖珍民族”，成年人平均身高1.30米至1.40米。他们体力过人，自食其力，自称是“森林的儿子”。
人类学家研究证实，俾格米人是史前桑加文化的继承人，是居住在非洲中部最原始的民族。俾格米人头大腿短，长得精瘦，人人都腆着大肚子，肚脐眼凸起鸡蛋大小的肉疙瘩。
和其他黑人相比，俾格米人肤色较浅，呈深棕色，头发不像其他黑人卷得那么厉害。因此，俾格米人受到其他黑人部族的歧视。他们不是长得畸形，是特殊的人种。
俾格米人盖房不用砖瓦和沙石，他们就地取材用芭蕉叶或棕榈树的枝叶，搭成高约1.5米的椭圆形简陋茅屋。各家茅屋面积约五六平方米，屋中间的石头上生着一堆火，上方架着一个泥罐子，树干横在地上当凳子，墙上挂着弓箭、兽皮、象牙、羚羊角，除此之外没有什么家什。平日一家人睡在用兽皮和杂草铺就的地上。
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