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拍拍肘窝,通肺排毒,养肌肤(图)

 2013-09-27 02:30 桌面版 正體 打赏 1

【看中国2013年09月27日讯】肺气与秋气相通应,肺气在秋季最为旺盛。故秋季适合帮助肺排毒,通畅肺经。又因为肺主皮毛,肺经通畅,气血足,皮肤自然也会好。


网络撷图

《黄帝内经》曰:“肺心有邪,其气留于两肘”。可以通过拍打肘窝,帮助肺经排毒祛邪。

早晨起床后,拍打双手肘窝各81下,一般有肺热的人,容易有长痘、鼻干燥、咳嗽等问题,可拍出痧来;平时有心慌气短的气虚质可重点拍肘窝正中的曲泽穴。

拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。自己舍不得下手,可以和别人合作,互相拍打。

最好是每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了。

注意:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,不要马上洗澡。

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