content

夏季防晒!九大超人气美白水果(组图)

 2013-07-17 16:13 桌面版 正體 打赏 0

【看中国2013年07月17日讯】美白功效从攻防的角度说﹐主要分美白保养和美白修复两种。美白保养可以从三方面进行﹕润泽美肤﹑排毒整肠﹑促进 代谢﹐美白修复可以从净化美肤﹑净化平衡体质两方面着手。或许你会觉得这是一道复杂的工程﹐但是仅通过食用具有这些功能的水果即可达到美肤的效果哦。

美白保养一般只需多吃富含维生素c的水果。

草莓

增白保湿。草莓营养丰富﹐富含多种有效成分﹐每百克鲜果肉中含维生素c60mg﹐高于苹果﹑葡萄。此外﹐草莓还含有丰富的维生素b1﹑b2﹑c﹑pp以及钙﹑磷﹑铁﹑钾﹑锌﹑铬等人体必需的矿物质和部分微量元素﹐另外其助消化的功效也是瘦身佳品。

柠檬

美白抗老化。柠檬富含维生素c﹑维生素b1﹑维生素b2﹑柠檬酸﹑苹果酸﹑等﹐对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。

奇异果

美白﹐预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素c﹑a﹑e﹐还含有其他水果比较少见的营养成分──叶酸﹑胡萝卜素﹑钙﹑黄体素﹑氨基酸﹑天然肌醇。其丰富的维生素c﹐可以美白肤色﹐最可贵的是﹐它还含有其他水果中少见的镁﹐是最合适的减肥水果。

苹果

美白﹐抗氧化。除富含vc外﹐同其他蔬菜水果相比﹐苹果里含有的栎精与vc一起使得美白抗氧化效果增强。

凤梨

美白滋润。凤梨含有丰富的维生素b﹐能有效滋养皮肤﹐防止干燥﹐使皮肤光亮﹐同时也可以消除皮肤的紧绷感。

葡萄

美白补水﹐抗老化。葡萄所含的维生素c及葡萄籽多酚﹐可以有效对抗自由基﹐防止色素沉淀以预防色斑的产生﹐增强皮肤的抵抗力﹐其抗氧化功效更比维生素c和e高出10000倍﹐有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。

◎美白修复篇:

美白修复需多吃同时富含vc﹑蛋白质﹑矿物质及va的水果。

樱桃

美白润泽﹐消除黑斑。樱桃是护肤上品﹐其含蛋白质﹑糖﹑磷﹑胡萝卜素﹑维生素c等均比苹果﹑梨高﹐尤其含铁量丰富﹐可促进体内血红蛋白再生﹐能使皮肤红润嫩白﹐消除黑斑。

番茄

美白防晒。番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素﹐每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好﹐因为加热能促使茄红素功效发挥。

芒果

美白﹐去黑头。芒果不仅有美白肌肤的作用﹐而且其本身具有的清热解毒作用﹐还可以去除爱美女士比较烦恼的黑头。黑头的出现是由于内分泌失调引起的﹐而芒果清热的功效可以调节内分泌。

来源:网文 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意