古人认为，寅时能帮助我们发现真实的自我。（图片来源：Adobe Stock）
古人常说“人贵有自知之明”。如何自知却是需要智慧的。因为我们往往都认为自己是一枝花、美丽无瑕。发现自己的缺点是很难的。古籍《小窗幽记》中所提及的“要知自家是君子小人，只于五更头检点，思想的是什么便见得”，就告诉了我们，何时能发现真实的自我。
“要知自家是君子小人，只于五更头检点，思想的是什么便见得”是指：人只需在五更天看一下自己在想什么，就会发现真实的自我。
这段话能让人悟到：古人是在提醒我们，不要让那些不好的自我保护因素掩盖了自己的问题和缺点。所以，遇上任何事情时，审视一下自己的想法，就能够发现自己的问题到底在哪里。
只是，五更是哪一个时间段呢？
其实，五更指的是寅时（3:00～5:00），也就是指日夜交替之际，古人在此期间将会随着此起彼落的鸡鸣声而逐渐清醒，接着就是准备迎接新的一天的到来。
那么，我们又为什么要选择五更天，才能发现自己究竟是君子还是小人呢？
这道理很简单。人人其实都有自我保护功能的，也就是会自动掩盖自己的缺点。然而，每个人的思维就像是一个小社会，各种思维都在对自己起著作用。平时各种思维会自动的掩盖起来。但是，在五更时，这些自我保护的因素还在休息，因为人还没完全睡醒。所以，在此期间的一些恶念、龌龊的想法，就会暴露出来。古人正是发现了这个特点，遂总结出这些经验。
这种道理跟修炼人所谓的“向内找”，以及佛教中所说的“修心”有着某程度上的相似。只是，古人可能不很清楚其中原理，并借由经验而总结出了时间段。
类似的经验还有，此时身体有疾时，也会特别容易不舒服。也是因为此时的一些保护的功能因素休息了的缘故。
简而言之，“要知自家是君子小人，只于五更头检点，思想的是什么便见得”到诉我们：人到了晚上便要休息，因此人身体的观念与组成人的因素也同样在休息。于是，在此时期比较容易发现自己的问题。
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