最近，一个微博话题“大家目前穷到什么境界了？”引起了热烈的讨论，其中拼好饭成为了热门回答之一。
网友@炸酱面单推人感叹道：“我现在的经济水平就是两眼一睁开始拼好饭。”
据悉，拼好饭的价格极其低廉，一份盖浇饭2块9，一杯奶茶1块9。虽然拼好饭被戏称为“吃饭拼多多”，但消费者对其质疑很多，担心吃到的是不是残余食物，或是低价的科技成果，以及服务质量是否过于粗糙。
拼好饭作为美团推出的一款低价外卖服务，目标是填补15元以下的市场空白，其低廉的价格吸引了大量消费者，尤其是经济压力较大的年轻人。
据悉，拼好饭的价格之所以能做到如此低廉，与其运作模式密切相关。美团通过拼单的形式，降低了配送和商家的成本。用户需要与其他人一起拼单，这样商家可以一次性准备多份餐食，减少了时间和人力成本。而骑手则可以同时配送多份相同的订单，节省配送费用，很多骑手表示，不喜欢送拼好饭的单子，很辛苦。
更严重的问题是，有些商家会在拼好饭上提供“特供版”餐品，减少菜品的量或品质，以适应低价策略。
有外卖员在网上发帖说，拼好饭真的不要吃，实在没钱可以点奶茶。不建议点小作坊的炒饭、螺蛳粉、饺子等食品。如果经济紧张，选择大品牌连锁店或奶茶可能更好。同美团合作的品牌连锁店，比如华莱士和塔斯丁，质量相对有保障。而那些没有店面照片或顾客就餐照片的商家，大多只做外卖，卫生状况可能难以保障。
外界观察到，随着中国经济下行的持续，年轻人的消费观正在发生巨大的变化。
视频中的这对小夫妻为了存钱备孕，尽量的缩减生活开支。
比如，尽量避免外卖，坚持自己做饭，他们的生活费预算为800元，食品开支大约400多元，每天平均花费十几块。他们别特提到，拒绝奶茶和饮料，一杯奶茶价格大多在十几二十元之间，长期下来会消耗不少钱。
另外，从过年到现在，两人没有购买任何新衣服。过多的衣服不仅占用空间，还增加了金钱负担。他们觉得穿旧衣服完全足够，因此不再购买新衣物。
夫妻俩还认为无效的社交关系不仅耗费时间，而且可能造成经济上的浪费，于是选择把时间更多地放在家人和工作上，保持有限而亲密的友谊。
男主人还表示，他已经不打游戏了，游戏中的各种皮肤和装备很容易让人花费大量金钱，决定将玩游戏的时间转移到学习和提升自己上。除非必要场合，也尽量不抽烟喝酒。对于男生来说，这可以节省一笔不小的开支。
疫情大流行结束后，世界各国纷纷出现了“报复性消费”热潮，然而在中国，年轻人却选择了相反的道路，开始流行“报复性存钱”，并设定高额的储蓄目标。
比如，一个用户名为“小宅宅”的26岁女孩在社交媒体上详细描述了她如何将一个月的生活费控制在300元人民币之内，她分享了许多视频，展示了如何将每天的餐费压缩到10元人民币以下。
此外，还有人通过社交媒体寻找“存钱搭子”。“搭子”是指在某个领域有共同兴趣的伙伴，结伴进行某类活动，是近年来中国兴起的一种社交文化。这些用户在网上组成了一个储蓄圈，互相监督，确保每个人都能坚持自己的储蓄目标。节约措施还包括在社区食堂就餐，这些食堂通常是为老年人开设的，价格相对便宜。
中国市场研究集团（China Market Research Group）董事总经理雷小山（Shaun Rein）告诉CNBC：“中国年轻人有一种报复性储蓄心理。”他认为中国年轻人的信心已经消失，需要几年甚至更长时间的经济繁荣，他们才能放心地进行报复性消费。他提到，2010年代的年轻人通常花得比挣得多，他们借钱购买Gucci提包和iPhone等高档商品。如今，中国年轻人开始更多地储蓄。
“反向消费”和“抠门经济”也是中国年轻人捂紧钱袋子的信号。前者是指有意识地减少开支，后者是指在购物时积极寻找折扣和优惠。在中国年轻人之间，还兴起了“特种兵旅游”的趋势，即以挑战极限的方式旅游，在最短时间内游历最多景点，花费最少的钱。
最近，年轻人买卖二手产品，特别是电子消费品，似乎正在成为一种潮流。
根据一项权威报告：2020年，国内二手消费市场规模已突破万亿，预计到2025年，中国的闲置物品交易有望突破3万亿元。在这庞大的市场中，年轻人占据了重要地位。根据二手电筒商交易平台转转的数据：76%的用户都是90后。
现在年轻人关于消费的流行语是：“不是买不起，而是更有性价比。”二手生活倡导的是理性消费观，当代年轻人拒绝被纯粹的消费主义绑架。
年轻人们也不把商品视为长期陪伴品，尤其是电子产品。旧手机卖掉可以筹集部分换机资金，避免家中堆满旧设备。而预算有限的年轻人也能通过购买二手产品实现享受新产品的愿望。
年轻人省钱的方式还不止于此。
用一次性手套来做牙刷罩，不仅卫生还防尘。把它扔进小奶茶袋，再装进化妆品袋，秒变牙刷袋。买些便宜的贴纸，把酒店所有可能藏有摄像头的地方都贴上，不给任何摄像头可乘之机。
担心行李箱被弄脏，可以给它穿上一件闲置的衣服，这样就省下买防尘袋的钱了。
想喝热水又嫌酒店水壶脏，可以买瓶带PP5标准的饮料，喝完后装水放进热水壶里，不仅能喝到热水还能泡茶冲咖啡。总是丢三落四，出门散步时可以直接把散绑在行李箱上，不占地方还不容易丢。
一次性拖鞋太滑又觉得凉拖很脏，可以把一次性拖鞋塞进凉拖里，防滑又卫生。酒店没地方晒衣服，可以把行李箱放高处，拉出杆子，当成简易晾衣架。
出门在外，手机加一张卡片就能组成手机支架，或者换成一包纸，一个发夹，甚至充电头都可以用来支撑手机。隐形眼镜盒可以用来分装化妆水、乳液、粉底液，既方便又不会漏。牙线盒可以放一些耳环、项链等小物件，盒盖还能装假睫毛，非常方便，整齐又好找。
近年来，中国大陆的健身热潮如火如荼，一些高端健身场所如瑜伽、精品健身房等受到了中产阶层的青睐。然而，随着经济持续低迷，中产阶层开始节省开支，这些曾经火热的健身房也未能幸免于经济寒冬的冲击。
许多办了健身卡、购买了课程的消费者因此受到直接影响。例如，SPACE的未销课金额超过440万元人民币，这对经济不宽裕的年轻人来说，尤为沉重。
在这种情况下，如何在不花费大量资金的前提下保持健身，成了年轻人关注的重点。为此，许多年轻人开发出了“穷鬼健身”的新方式。
比如，他们在家中用桶装食用油代替壶铃，用矿泉水瓶充当哑铃，这些方法无需任何额外费用。
有的年轻人会到二手平台寻找校园健身房，以便用更实惠的价格体验健身。还有的人则选择挤在社区健身房，虽然设备和环境不如商业健身房，但价格亲民。此外，一双跑鞋的投入就能让他们每天跑步健身。这些方式的核心就是省钱。
与此同时，也有一些年轻人希望在专业人士的指导下进行健身。为此，自由教练这一健身新模式在一线城市逐渐流行。例如，北京的年轻女生林语在熟人推荐下找到了一位女性“自由教练”，每节课收费260元，体验课则半价130元。
这种方式与健身房相比便宜不少，以前请私教往往需要购买几十节课程，花费上万元，还要办理健身卡。而“自由教练”的模式省去了健身房的中介差价，只需按次支付教学费用，降低了初期资金投入，同时也减少了健身房跑路的风险。
为什么中国年轻人花钱越来越谨慎呢？龙洲经讯（Gavekal Dragonomics）中国研究副总监贝多尔（Christopher Beddor）告诉CNBC：“年轻人可能和其他人有同样的感觉：经济形势不太好。”根据中国人民银行最近的一份报告，2024年第一季度家庭人民币存款总额同比增长11.8%。
与此同时，劳动力市场紧张加剧了年轻人面临的困境。上海纽约大学助理教授缪佳（Jia Miao）也表示：“人们拒绝花钱是真实现象。”她补充说：“对于一些年轻人来说，是因为他们找不到工作，或者他们发现增加收入更加困难。因此别无选择，只能减少消费。”
自疫情以来，中国大陆应届毕业生就业率逐渐下降。根据智联招聘上月发布的“2024年大学生就业力调研报告”，只有48%的应届毕业生收到非正式的录用通知，比去年同期下降了2.4个百分点。同时，应届生所谓“慢就业”和“自由职业”的比重分别从去年的18.9%、13.2%增长到今年的19.1%、13.7%。
中共当局讳言“失业”，经常用“慢就业”“轻就业”“灵活就业”和“自雇经济”等词汇混淆视听。根据调查，九成毕业生并不执着于找到“好工作”，而是更倾向于找到工作。签约三线及以下城市的比例也在升高，占签约总体的1/4。
外界还观察到，随着中国经济增长放缓，追求开放和机遇的道路发生逆转，如今的一代年轻人选择“躺平”，许多年轻人面临巨大的生活压力，变成了“十不青年”，这些年轻人不捐血、不捐款、不结婚、不生小孩、不买房、不买彩券、不入股市、不买基金、不扶老人、不感动。
他们不捐血是因为担心被强制器官移植，不捐款则是因为自己都难以养活，再加上许多捐款被贪污或用来炫富。严峻的现状使得年轻人选择不再努力，只求简单度日。
比年轻人不结婚更可怕的现象来了，你知道是什么吗？现在的年轻人不光是不结婚了，他也不去消费了。第一个就是他们不买房了，第二个就是他们不在高端消费了，你看现在年轻人普遍的状态就是，男生都不去喝高端白酒，年轻的女生也不再去买奢侈品包包，这就是一个很可怕的低欲望社会，正在到来。
究其原因还是源于三座大山，压得大家真的是喘不过气，花光父母一辈子的积蓄去付个首付买套房，而接下来几十年的时间，每天睁开眼就想，怎么样去还这个贷款，那这样还怎么谈幸福生活呢。买房等同于背负了一辈子的债，高房价已经成为了扼杀年轻一家的杀手锏，养一个孩子每个月花掉工资的一大把，然后再进一趟医院出来就有口袋空空。
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