4种常见的坏习惯！越早改正命越好(图)

这4个“假努力”的行为，看看你中招了几个？（图片来源：Adobe Stock）

有些人明明看起来很忙，但奇怪的是，为什么他们到头来什么事都没做成？因为他们很有可能都是在“假努力”！下面就给大家总结4个“假努力”的行为，看看你中招了几个？

1、不懂拒绝，干了太多不该干的事

要想提高做事效率，就一定要知道自己什么事情该做，什么事情不该做。在工作上，那些不属于自己且不产生效益的事情就不要做，生活里那些鸡毛蒜皮的琐事，也不要什么都参与。否则，你的精力都耗费在这些破事上了，哪还有力气做正事呢？

2、喜欢同时做很多事

我们经常会同时做很多件事情，甚至以为那样会更高效，但实际上，人的大脑频宽是有限的，在同一个时间，只能处理少量的信息，根本做不到不同任务之间的快速来回切换，这样做不仅效率低，还容易出错。

那么真正高效的方法是什么？就是完成一件事情，打一个勾，而不是开了很多个头，却一个都结不了尾。

3、总是追求速成

现在的人总是急于求成，什么都喜欢速成的，这就会导致一个结果，就是没有足够的耐心静下来钻研、提升自己，总是想走捷径。但是，当所有人都去走捷径的时候，那条路就会变得很拥挤了。

不妨多问问自己：我真正要选择的路是什么？是一条最快的路，还是一条最稳的路？

如果功夫没下够，用什么方法都是在浪费时间，这时不妨让自己慢下来，一步一个脚印地踏实走。

4、不懂休息、不敢休息

千万不要把自己的时间全部排满，人要懂得休息才能更好地生活。

休息也是要讲究方法的，好的休息可以让我们从封闭的系统中走出来，睡觉、看电视、玩手机，这类都属于被动休息，短时间内能让我们快速充电，但长远来看，并不会帮我们提起精神。更好的休息应该是主动休息，比如做运动、打坐、旅行等，让身体和灵魂，至少有一个在路上，也是一种休息。

如果以上这四点你都中招了，一定要尽快调整好，别再瞎忙了！