医师：更年期障碍不吃贺尔蒙也行(组图)
女性更年期可能出现脸潮红、心悸、夜间盗汗、失眠、情绪不稳定等症状
美国国家卫生研究院赞助，部分由美国国家心脏肺脏与血液研究所主持的严谨研究发现，长期补充雌激素与黄体素两种贺尔蒙以缓和女性更年期症状，会导致乳癌、心脏病、中风及血栓病例小幅增加，其风险大于此类药物的好处。
许多人曾经经历过脸潮红、心悸、夜间盗汗、焦虑、失眠、情绪不稳定等更年期症状。贺尔蒙疗法治疗更年期障碍，长期以来就争议不断，很多妇女纵使百般不适，也不敢轻易尝试，有的则是使用后月经又来，吓得不敢再用。上述研究结果的披露，无疑是相关议题的另一次重大震撼。
中医认为更年期障碍乃因自然的退化造成肾气亏虚，损及心肝脾等脏腑，造成几乎是全身性的诸多症候。
中医认为更年期障碍乃因自然的退化造成肾气亏虚，损及心肝脾等脏腑，造成几乎是全身性的诸多症候。传统医学对本病的治疗颇具弹性，只要掌握得宜，是可以不必服用贺尔蒙的。
一、神经精神方面：患者有发热盗汗、脸部潮红，烦躁郁闷、心悸失眠等症状，可用甘麦大枣汤或加味逍遥散加减来治疗；身热者加知母、地骨皮，多汗者加女贞子、旱莲草，心悸失眠者加茯神、柏子仁、酸枣仁，焦虑郁闷者加合欢皮。
二、皮肤方面：患者皮肤老化干燥，失去弹性与光泽，可用左归饮或知柏地黄丸加减来滋肾养阴；若有皮肤搔痒，可加蝉衣、防风、白鲜皮等以润燥止痒。
三、心脏血管方面：更年期妇女的动脉硬化、冠心病发病率明显增加，常有胸口闷痛，周身疼痛，甚或麻木抽筋，可视体质状况，用加味逍遥散或钩藤散，加山楂、丹参、川七或银杏叶等药。
四、骨骼方面：患者因骨质渐渐流失而成骨质疏松症，不仅关节退化，还常腰酸背痛，中医大多以补肾来处理，如六味地黄丸或龟鹿二仙胶都是常用的基础方。
中医药的调理与饮食中营养的补充可以改善更年期的不适。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
除了中药可以提供很好的帮助，饮食的配合也很重要，如黄豆、苜蓿、茄子、大蒜、樱桃和苹果等，含有植物动情素的成分，可补女性荷尔蒙分泌的不足；而海带、深海鱼类、小鱼干、猪脚筋、鸡爪、黑豆、豆浆、白木耳等都富含胶质及钙质，对更年期妇女都很合适。
总之，借由中医药的调理与食疗的协助，对那些望贺尔蒙疗法而却步的人，将会发现：“天然的尚好”!
作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，本文经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。