身陷威胁 如何自保？(图)
碰到以威胁为手段的人，不要以为只要照着他的话做，就会从此天下太平。越是软弱无力，对方越猛烈攻击你。（图片来源：Pixabay）
我们生活的世界充满了各式各样的人，有些人因为非常了解人性的弱点，他们知道如何利用这些弱点来使人乖乖就范。以父母为例，他们经常用威胁的方式教育小孩，让他们害怕受到惩罚。这种做法对孩子的心理成长有何影响呢？专业谘商心理师林萃芬在她的书《从说话洞察人心》（时报出版）中提到这种现象。她给出了一些常见的例子，比如说，有些父母会威胁小孩说，如果他们不听话，他们就会叫警察把他们抓走。有些父母甚至更严厉，当小孩出现顶撞的行为时，他们会强硬地说，如果你不乖乖听话，我就把你卖掉。当我们看到这种情况时，我们可能会问，那些从小被这样威胁的孩子，当他们长大以后，他们的生活会是怎么样的呢？他们的心理状态会受到这种教育方式的影响吗？还是他们会找到一种方式来克服这种威胁，并发展出自己的抵抗能力？这就是我们今天将要探讨的问题。
生命威胁的心理操控“如果你不爱我，我就死给你看”
在大学时期，我遇到了一位过于热情的男生。从一次活动中认识他后，他不断盯着我，甚至追踪我，让我生活在监视之下。这种困扰延续了一段时间，包括他无礼地闯入我的课堂，并公开对我示好，对此我感到十分尴尬。他的追求无论我怎么拒绝都不停止，甚至变得越来越极端，有一次，他竟然站在我家门口，威胁说如果我不接受他的爱情，他就会自杀。这种行为让我感到恐慌，但他却似乎对此感到得意，仿佛这是他操控我的手段。现在想起来，我才了解这种以生命威胁的行为其实是他利用我对他安危的关心，试图让我顺从他的愿望。虽然当时我经历了一段恐惧与不安的日子，但幸好没有变成悲剧。
从孩子的分离焦虑看父母的“惊悚”教养技巧
谘商的过程中，我发现有些父母为了让孩子听话，会威胁孩子：如果你不乖，爸爸妈妈就会生病或死掉。这个威胁很容易让孩子产生高度的分离焦虑，为了降低焦虑，有些孩子会发展出强迫行为，例如不断念某些祈求平安的语言，或是反复做某些祈求平安的行为，以避免可怕的事情发生。
爱情威胁的心理操控“爱我，就上床”
在我学生时期，我误以为威胁别人的人是冲动且无知的，但随着我对心理学的了解加深，我改变了这个观点。事实上，大部分的威胁者并不是盲目的，他们会在行动前找出对方的弱点。常见的例子是，有些男性在威胁女性与他进行性行为之前，会试图确定女性有多爱他。一旦他确定女性已经深爱他到无法离开，他就会利用这个弱点进行威胁：“如果你不跟我上床，那就表示你不爱我。”如果此种威胁未能达到他的目的，他就可能进一步威胁分手。倘若在情人的威胁下，放弃自己的身体自主权，大多数的结果都是让人感到遗憾懊恼的，因为会威胁恐吓别人者，多半对人缺乏同理心，他们只在意自己的利益欲望有没有得到满足，不太在意别人会受到什么伤害。
诉讼威胁的心理操控“我要告死你”
在咨询的过程中，我注意到许多人会用诉讼或法院来威胁他人，常见的口号就是“我要告死你”或“到时候法院见”。从心理学角度来看，这些轻易采取诉讼行为的人，当他们内心受到伤害或感到挫败时，他们往往会透过“诉讼”这个行为，以获得一种权力感。他们一方面希望对方感受到被伤害的滋味，另一方面则是期望能为自己争取公道。在持续威胁诉讼的背后，其实是隐含了报复心理和沟通不良的问题。只要他们内心充满不满或挫败，就可能采取诉讼的行为。
从心理学视角解析：威胁者利用别人的恐惧心理
威胁恐吓者多半很清楚，自己的一言一行会对别人产生什么影响。当他们察觉威胁恐吓会发生效力，或是知道自己占有较高的优势时，便会咬住机会不放，一而再，再而三地恐吓别人，以获取他们想要的东西。所以，碰到以威胁为手段的人，不要以为只要照着他的话做，就会从此天下太平。越是表现得软弱无力，对方就越猛烈攻击你的弱点。想要平安无事，就要勇敢地和威胁者直接应对，但不是要和他对打或对骂，而是要想办法掌控大局，不能让他对自己予取予求。
操控者的手法：解读以威胁为武器的心理特质
以威胁作为手段的人常具有以下特点：他们往往遵循“利己主义”，有强烈的占有欲，认为他们所渴望的，别人都不应该拥有。他们乐于对他人施加压力，并会使用恐惧心理来控制和威胁他人。他们威胁的对象多半是他们认为可以控制的人，所以会先观察对方的弱点。这类人一般不堪挑衅，只要感受到一丝敌意，就会攻击他人。如果他们发现威胁有效，就会持续这种行为，除非对方表现出勇气和无畏。他们的情绪波动大，很少有正向情绪，也很少为自己的威胁行为道歉，他们最大的满足感来自看到别人向他们屈服。
如何应对威胁者的纠缠？
面对威胁者的纠缠，首要策略是保持冷静，降低对立，避免燃起冲突的火花。若不能安抚对方，寻求外援是关键，就如商家面对勒索，报警而非付款以免引发更大麻烦。克服内心恐惧，如果感觉威胁者情绪失控，及时找寻他们畏惧的力量，例如警察，而非选择拖延，进一步增加危险。理解威胁者一旦有成功经验，他们的攻击意欲将增强，因此，必须透过援助以制衡其威胁力量，广泛曝光他们的威胁行为，如报警等，使其须考虑后果，减缓他们的威胁行为。
（本文节录：《从说话洞察人心：摸透对方心理，把话说得恰到好处，轻松驾驭人际关系》一书）