早晚刷牙，适当使用漱口水、牙线等，都可以预防口臭。（图片来源：Adobe Stock）
口臭，就是指说话或呼吸时，口腔散发出的不太好闻的气味。口臭困扰了很多人，口臭是由哪些原因引起的？有什么办法消除口臭呢？
引起口臭的原因
1、病理性口臭
病理性口臭是由机体病理性改变引起口腔异味，提示身体生病了。根据病变部位的不同，病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭。其中龈炎、菌斑、舌苔、牙周袋与口源性口臭最为密切相关。扁桃体炎、鼻部疾病、胃肠道疾病以及肝病等可引起非口源性口臭。
2、不良习惯引起的口臭
(1)、吸烟
吸烟人群口臭发生率也较高，因为吸烟时牙面出现焦油沉积物，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，利于细菌的生长繁殖，烟气中的自由基既可以在口腔中转化为巯基化合物，也可以破坏黏膜细胞，致使吸烟人群口臭发生机率增高。
(2)、酒精
酒精也与口臭有相关性。摄入酒精时，乙醛或者其他气体部分经由口腔排出。
(3)、肥胖
肥胖者容易合并胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病，胃食管返流是引起口臭的重要致病因素。
另外，15～35岁年龄段的人群，学业或工作压力较大，唾液分泌减少，免疫应答能力降低，造成口臭相关细菌的增多，而且此年龄段牙龈炎的患病率高，牙石开始沉积，所以这类人群特别容易有口臭。
口臭对身体产生的影响
1、增加口腔疾病发生的概率
虽然口臭在现代口腔医学中没有被列为是一种病症，但研究发现口臭会大幅增加口腔相关疾病。
2、增加胃肠道疾病的风险
慢性胃炎、溃疡性结肠炎等，都可能伴有口臭，胃食管反流、慢性胃病的患者，口气常有酸臭味。
3、造成心理影响
口臭对患者的心理负面影响是显而易见的，口臭患者在人际关系敏感、抑郁、焦虑等方面存在不同程度的心理问题。
防止口臭，要找发生原因，针对病因进行治疗。（图片来源：Adobe Stock）
在上述治疗基础上，一定要强调口腔卫生，对于不同原因引起的口臭需要区别对待，病理性口臭主要靠积极的治疗，生理性口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯。
预防口臭的方法
1、定期洁牙，以延迟菌斑和牙石再沉积，建议每半年到一年洁牙一次。
2、早晚刷牙，从而减少食物残留物、细菌繁殖。
3、适当使用漱口水。
4、用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑、牙垢。
口臭虽然是一种常见现象，但也有可能是一些疾病的表现，防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，然后针对病因进行治疗。
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