“水果巨侠”柚子 一身都是宝(组图)

为什么柚子会成为秋天的“独宠”？（图片来源：Adobe Stock）

伴随着中秋佳节的到来，柚子也随之悄然登场。作为秋天的水果巨侠，柚子凭借着圆润的外表、憨喜的本名，也让它成为南方中秋餐桌上的水果吉祥物。

柚子可并非是“花瓶”，侠之大者，一身都是宝，酸酸甜甜，清清润润，仿佛就像秋风拂面，清爽宜人。历来很多诗人对给予高度的评价，比如清代学者施鸿葆《闽杂记》一书就说：“品闽中诸果，荔枝为美人，福桔为名士，若平和抛则侠客也”。

柚子的4大功效

第一、健康功效

柚子的果肉当中的维生素C含量非常高，柚子当中含有其他维生素类、矿物质、β-胡萝卜素以及类似胰岛素的成分，不但口感酸甜，而且对人体健康功效卓然。

第二、保养皮肤

每100克的柚子果肉中，就含有45毫克左右的维生素C，并且还含有其他维生素与矿物质。这些营养元素能够将体内多余的一些氧自由基进行消除，有着很好的抗氧化效果，对皮肤有着较好的美白保养效果。

第三、清肠通便

柚子当中含有特别多的膳食纤维以及各类维生素，这种营养元素能够使胃肠蠕动加速，而且能够帮助胃肠消化食物。对于便秘人群来说，适当地吃一些柚子，能够起到非常好的清肠通便的功效。

对于经常出现胃胀气、消化不好的人群来说，也可以适当吃一些柚子，能够起到消除胀气、促进消化的作用。

第四、润肺止咳

柚子还有一个非常明显的功效，那就是润肺止咳。柚子果肉当中有着非常多的水分，对于润喉、润肺效果非常好。而且柚子当中含有的橙皮苷与柚皮苷，能够起到抑菌以及抗炎的效果。

如果在出现一些炎症引发咳嗽的时候，在服用药物治疗的同时，可以适当地吃一些柚子，对于缓解咳嗽症状效果比较好。

除此之外，柚子皮当中的成分能够起到止咳、化痰、清肺以及清热的效果。

如果用柚子皮煮水，放凉后加入蜂蜜调和适当饮用的话，对于风热或者是肺热引起的咳嗽以及咽喉肿痛、咳黄痰等症状，有着非常好的治疗功效。

柚子里面果瓣分明，紧紧抱团。（图片来源：Adobe Stock）

柚子为何成为中秋的必备佳果？

柚子圆圆润润的外表，就如同与中秋的团圆意蕴结合，其名字如同“游子”，拨开柚子，里面果瓣分明，紧紧抱团，如同在外的游子也能回家团圆。

柚子有这样的吉祥寓意，所以在南方不少地区（广东、浙江南部、福建闽南、宝岛台湾）都会将柚子拿出来，与月饼一样祭月。柚子柚子，希望月亮能够护“柚”平安。