黄芪泡水“男补气 女补血” 别忽视副作用(图)

黄芪泡水好处多，但也有副作用。（图片来源：Adobe Stock）

黄芪味甘、性温，归脾、肺两经，药用价值很高，“常喝黄芪汤，防病保健康”有此一说。“男补气、女补血”，黄芪泡水好处多，黄芪作为一种保健药物，具有很高的营养价值，喝黄芪泡水会给身体带来很多好处。

当体内水分过多时，面部和四肢会出现水肿，想要改善这一情况，除了要改变自己的生活习惯和饮食习惯之外，建议用黄芪泡水喝。常喝黄芪泡水能够促进人体的新陈代谢，从而起到消除水肿的效果。

黄芪泡水喝的好处

1、改善气血循环

很多人由于长期处在高压状态下，精神状况出现了问题，经常感到疲惫不堪，精神不振，无论做什么事情都提不起精神，若想改善精神状况，可以喝一些黄芪泡水来改善体内的气血循环，有利于提高工作效率和学习效率。

2、提高免疫力

免疫力是身体的防御机制，也是身体的第一道防线，如果免疫力低下，身体会在不知不觉间受到病毒的入侵，诱发疾病。

如果频繁感冒、咳嗽，建议饮用黄芪水，黄芪中的黄芪多糖等多种有效成分可促进白细胞和淋巴细胞的数量繁殖，提高免疫细胞的活力，有效增强机体免疫力。

3、保护心血管

患有心脑血管疾病的人群越来越多，心脑血管疾病属于代谢类疾病，也属于慢性疾病，一旦确诊就需要长期服用药物来改善病情，预防并发症。

黄芪水可扩张血管，提高血管的弹性，而且黄芪中的黄芪多糖会促进胰岛素的分泌，对稳定血糖有帮助。

4、预防骨质疏松

中老年人随着年龄的增长，身体机能各方面下降，骨骼中的钙元素会有所流失，而常喝黄芪泡水可预防骨质疏松的出现，还能增强关节的灵活性，促进骨骼对钙元素的吸收，保持骨骼的健康，还能预防各种关节疾病的发生。

5、保护肝脏健康

不良的生活习惯和饮食习惯会在不经意间削弱肝脏功能，为了保持肝脏健康，建议喝水的时候加入黄芪，修复受损的肝细胞，提高肝脏的活力，有助于维持肝脏的正常运转。

6、补气益血

黄芪被称之为“补气第一要药”，是一种非常重要的补气食材，可用于脾胃虚弱，神疲乏力等多种症状，而且黄芪入肺，可以改善肺气不足引起的咳嗽、无力、气短、呼吸困难等肺部气虚症状。

别忽视黄芪水的副作用

1、出现过敏反应

黄芪作为中药材，具有一定的刺激性，体质容易过敏的人群有可能在饮用黄芪水之后出现皮肤红肿、搔痒、皮疹，身体疲倦，头晕乏力，恶心呕吐等严重的过敏反应，需要警惕。

2、出现上火症状

饮用黄芪水可以补充体内阳气，但是过多饮用会导致肝火旺盛。（图片来源：Adobe Stock）

黄芪性温，饮用黄芪水可以补充体内阳气，但是过多饮用会导致身体内的阳气过多，从而导致肝火旺盛，严重的情况下还会导致失眠、多梦、口腔溃疡等现象，影响健康。

3、可能会发生流产

怀孕期间，女性是特殊的，黄芪中的活性成分会影响胎儿的发育，喝黄芪水会导致胎儿畸形。所以为了宝宝的健康和正常发育，孕妈妈尽量不要喝黄芪水。

黄芪泡水可以天天喝吗？

黄芪水不可以天天喝，是药就有三分毒，如果长期饮用黄芪水，很容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。另外，在饮用黄芪水的过程中要注意用量，一般推荐每天9到30克，养生效果还是比较明显的。

哪些人不能喝黄芪水？

1、气滞的人

比如经常容易气血循环不好，脾气比较大，容易肝气郁滞，同时身体还有瘀血的表现，比如一伸舌头，舌头发紫，或者舌头上有瘀斑，舌底的两个脉络也比较迂曲，有血瘀的表现，同时还有气滞，身上有胀痛或者刺痛的表现，气血瘀滞比较明显，如果再用黄芪，已经瘀滞的情况下再补气，会加重气血瘀滞的疼痛。

2、内热比较重

有的人不管夏天冬天，都可能比别人少穿一件衣服，经常是口舌生疮，舌头比较红赤，大便也比较干结，体质壮实，如果用黄芪煮水来喝，反而会加重身体的内热。

综上所述，虽然黄芪非常有药用价值，可是一定要学会对症下药，才能让自己的身体越来越好，如果盲目服用，反而会给身体带来负担。