防疫辟瘟健康食粽 端午养生学古人的智慧(组图)

防疫辟瘟、健康吃粽，端午养生让我们来学习古人的智慧。

时序入夏，天气逐渐炎热，台湾在疫情急速升温中即将迎来粽香处处、合家团圆的端午节，不料疫情搅局，人心浮动，这将是一个怎样的端午呢？防疫辟瘟、健康食粽，端午养生让我们来学习古人的智慧。

“端”是开始之意，在中国最早的月历中，以“十二地支”对应月分，从正月为“寅”，一直到五月为“午”，“端午”恰是炎炎夏日的第一个节日。

黄历五月阳气至盛，蚊虫、细菌滋生，疫病多发，许多流传至今的端午习俗和饮食习惯都和中医相关，蕴含老祖宗祛病辟邪的养生智慧。

上工治未病 佩戴香包防疫强身

传统中医学说认为“上工治未病，中工治已病，下工治末病”，可见中国的老祖宗已有“预防胜于治疗”的先进观念。中医讲究防病而不是治病，上工是在未病之前及时预防，消弭病症于未发之时，才是最高明的医术。

经常佩戴香包有防疫强身的保健功效。

和端午节相关的中医养生方法包括：在门口挂艾草和菖蒲驱毒辟瘟、兰草沐浴利水化湿、吃粽子健脾益肺、划龙舟运动健身、午时水明目解热……，其中，经常佩戴香包更有防疫强身的保健功效。

一般香包使用的中药材包括檀香、丁香、沉香、羌活、雄黄、肉桂、薄荷、苍术、木香、藿香、艾叶、佩兰、砂仁、白芷、石菖蒲、小茴香、吴茱萸等，挂于胸前、肚脐、腰际，或室内、门口、车内，晚上睡觉置于枕头下方也很好，能收驱瘴散湿、健脾和胃、理气通窍、芳香化湿、预防疾病等功效，孩子佩戴亦有驱除蚊虫、提神醒脑等作用。

以下介绍给大家3款中医师推荐的配方，只要到中药行购买等分药材，全部研细、混合，再装袋即可。

本文为荣誉会员专刊内容，欢迎您加入荣誉会员后继续阅读。荣誉会员每年享受24期《看中国会员专刊》。图文并茂，设计精美，至尊专享。



如果您已是荣誉会员，请登陆后,刷新本文即可阅读。

您也可以单独购买這一期专刊，阅读這一期所有内容。单期半月刊售价$3.99（原价$4.99）。