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防晒乳的防晒系数愈高愈好?别让肌肤受伤(组图)

2022-05-15 20:00 作者:妮娜・夏皮罗、克莉丝汀・罗伯格 桌面版 正體 0
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海边擦防晒乳的母女
防晒乳防晒系数愈高愈好?别让肌肤受伤了。(图片来源:Adobe Stock)

优雅老去与否,皮肤都是韶光流逝率先显现痕迹之处。撇开可恢复青春或长保青春的乳霜魔力不谈,防护才是健康肌肤的关键。虽然人无法阻止老化,但也不要受到《夸大不实的医疗迷思》影响,可以选择用对的保养方式,大幅降低附带伤害。

真有办法逆转生理时钟?

许多人热爱护肤霜或保湿霜,其中大多是非处方产品,价格从十美元至数千美元不等。可是,如此大的价差,当真是一分钱一分货吗?品牌保湿霜会赋予你更精致的肌肤吗?其中部分成分标示声称的功效,犹如美国服饰品牌彼得曼(J.Peterman)型录上褐色大衣外套的精心说明一般:“此获奖技术⋯⋯可有效将内含成分,输送至肌肤最需要之处”、“有助于明显抚平皱纹表面的科学配方”、“肌肤看来永保年轻”。

没错,您大可每次花75美元至150美元,希冀拥有青春永驻的肌肤;还是只需花十分之一的价钱,就能获得“明显更平滑、年轻的肤质”?倘若两种产品宣称的功效皆属实,那么哪一种产品更好?这些产品真有办法重设生理时钟吗?

随着科学进步,现今出现愈来愈多方法,可避免胶原蛋白流失、刺激胶原蛋白再生、或强化胶原蛋白,让病人能免于挨刀、甚至挨针。例如,部分含视黄醇(retinol)、胜肽(peptide)和生长因子等成分的药剂,确实能穿透表皮,深入真皮,抵达皮肤张力强化和修复的真正作用之处,刺激胶原蛋白产生。维生素C、B3和E等抗氧化剂可进入肌肤,并减少胶原蛋白流失。

然而,大多数产品的广告宣言其实都是幌子,尤其是缺乏监理机关管制标示和说明的非处方乳霜。毕竟食品药物管理局监管的是这些物质的安全性,而非效用。

抗氧化剂是护肤霜中常见的受欢迎成分,这些神奇物质据称可抑制全身上下的邪恶自由基,像是视黄醇、维生素C、烟碱醯胺(niacinamide)、茶类精华和葡萄籽精华等。果酸可去角质,移除死皮细胞;胜肽和辅酶Q(coenzyme Q)有助于伤口愈合和防护日晒损伤。部分含有这类成分的产品确实有效,能让肌肤看起来更健康(简言之:更年轻),不过使用时仍需注意。

下列是我的提醒:使用多种成分,不代表就有双倍或三倍的益处;某些成分一旦擦到脸上,便会因空气和光线(或是原本就包装不良)而失去活性,变得毫无作用;许多产品需要不间断的每日使用一次至二次,一旦停用,很快就会恢复至粗糙肤质;价格并不等于功效,部分产品可能会导致恼人的皮肤过敏反应;而且说句政治不正确的话,人虽生而平等,但肤质可不见得如此,朋友用了有用的产品,在你身上不见得就会见效。

美国传奇艺术家欧基芙(Georgia O'Keeffe),活到99岁高龄,满脸美丽而深刻的皱纹,仿佛她久居多年的沙漠地表裂纹。2014年,当时68岁的美国女星黛安・基顿(Diane Keaton)不仅乐于使用美妆保养品牌莱雅(L'Oréal)的护肤霜,还为莱雅代言,并欣然接受打光美颜和照片修片,尽管如此,她对于永久改变自己无法阻挡的皱纹,全然不感兴趣。再看看英国女星海伦・米兰(Helen Mirren)、美国当代女诗人安洁罗(Maya Angelou)或前以色列总理梅尔(Golda Meir)的照片,这些知名女性都是优雅老去的楷模,满怀自信的拥抱老化的皱纹和所有一切。

正如诸多衡量美丽的标准一般,老化也存有性别上的双重标准,美国男星劳勃・瑞福(Robert Redford)和摩根・费里曼(Morgan Freeman)、以及英国影星史恩・康纳莱(Sean Connery)等人,即便老了、脸部皮肤有些松弛,似乎反倒更有魅力(甚至更出名)。因此,不论护肤产品提供的益处是真是假,也仅止于“表面”,无法在浅层的肌肤表面下,真正阻止老化的生理时钟。

防晒乳的防晒系数 愈高愈好?

防晒产品
撇开可恢复青春或长保青春的乳霜魔力不谈,防护才是健康肌肤的关键。(图片来源:Adobe Stock)

撇开可恢复青春或长保青春的乳霜魔力不谈,防护才是健康肌肤的关键。虽然人无法阻止老化,但可以大幅降低附带伤害。

阳光曝晒不仅会损伤肌肤,还与美国每年至少一万人的死因相关。黑色素瘤是最致命的皮肤癌,每小时就有一人因此死亡,而日常使用SPF30以上的防晒乳,可降低此种风险高达50%。如果SPF30可降低50%的风险,我们何不尽情使用SPF100以上、甚或数值更高的产品?答案是,这毫无帮助。

SPF代表的是防晒系数,但数字代表的是时间,而非强度。例如,若是擦SPF30的防晒乳,表示比起完全不擦防晒乳,在阳光下30倍长的时间才会晒伤。既然如此,为何不选择SPF75或SPF100?原因在于,太阳会发出两种不同类型的射线损伤肌肤,分别是长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),而UVB是造成皮肤癌和晒伤的主因。正如皮肤科医师常言,A造成老化(aging),B导致晒伤(burn)。多数防晒乳的防护是根据UVB来提供防晒系数。然而,UVA也可能导致皮肤癌,但防晒乳并非总是能阻挡UVA。SPF50以上的防晒乳可避免严重晒伤,但比起系数较低的防晒乳,会让人以为有更长的时间受到保护,实际上却让你受到更多的UVA曝晒,而增加了罹癌风险。请记得:多数但并非全部的防晒乳,都含有UVA和UVB防护,这点比防晒系数的数字高低,更为重要。

果酸换肤 当心深层烫伤

尽管我们尽己所能的防晒,但肌肤依然会随着年纪而自然发生变化。比外用保养品更深入的护肤方式,就是果酸换肤。这类疗程中,甘醇酸(glycolic acid)和三氯乙酸(TCA)等物质以液体形式涂抹至脸部,使用的强度和持续时间,取决于您希望的渗透深度。正如您猜测,果酸换肤会让肌肤脱去一层或多层表皮,造成浅层晒伤或深度晒伤的效果,但这并非因为紫外线辐射的缘故,而新皮将在原处再生。

果酸换肤技术已使用多年,过去只在医师诊间使用,后来在美容中心使用,现在已可在个人家中使用。风险主要是更深层的烧烫伤、过敏反应和留下永久性的疤痕,而益处则是从毫无差别到肤色更为明亮,效果可持续数周至数月,但无法永久维持。不管是护肤霜或果酸换肤,无论技术多先进,效果不过如此而已。

优雅老去与否,皮肤都是韶光流逝率先显现痕迹之处。无论是透过保养或疗程,照顾个人肌肤对外表至关重要,也会影响内心自信。然而,外表更好看、还是更年轻,两者其实有所差异。

肌肤回春绝对会让肤质看来更细致;抚平小瑕疵、填补或去除疤痕或消除黑色素沉淀区域,都有助于改善肤质。但是,重点还是在于明确的目标——你希望看来更健康、还是更年轻?最好两者兼得,对吧?

 

本文整理、节录自妮娜・夏皮罗、克莉丝汀・罗伯格《夸大不实的医疗迷思》一书,文章仅代表作者个人立场和观点。由天下文化授权转载,欲阅读完整作品,欢迎参考原书。

責任编辑: 亚静 来源:天下文化 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
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