抵抗细菌感染 呼吸道疾病的精油保健(组图)
精油在家庭医药箱已占有一席之地。
在我们大量使用抗生素的时代，英国政府委讬发表的一份报告显示“到2050年，对抗生素的耐药性可能会使每年的死亡人数增加1000万名，或是每3秒就会有1人死亡”，这将比癌症更致命。然而某些精油（例如野马郁兰、百里酚百里香、香荆芥酚百里香）对大肠杆菌或金黄色葡萄球菌感染的治疗非常有效，因此可以在抵抗抗生素耐药性细菌的过程发挥重大的功能：是一种不容忽视的替代疗法！
关于精油的治疗愿景，还须提到通过气味以恢复记忆、抗忧郁治疗效果的评估以及为在医院接受姑息治疗（注：亦称安宁疗护）的患者带来的舒适感（例如针对有臭味伤口的愈合和治疗以及褥疮）、肿瘤学（支持性护理）以及老化疾病和肺病等领域。
精油在家庭医药箱已占有一席之地，不仅是忠实的伙伴，还可应付许多日常的病痛：感染、压力、疲劳、焦虑、皮肤病或妇科疾病，以及高血压、糖尿病或癌症支持陪伴。由于其化学特性或气味，只要知道如何使用它们，精油能引导你达到最好的状态。
呼吸道疾病的居家精油保健
＊茶树精油
细菌或病毒的耳鼻喉感染
单独使用或与桉油醇樟或绿花白千层精油调合，按摩脚底，扩香或沾在手帕嗅闻。
澳洲尤加利精油能活化细胞、刺激免疫功能。
＊澳洲尤加利精油
细菌或病毒的耳鼻喉感染、着凉、鼻窦炎、感冒、发烧、流感
单独使用或与桉油醇樟或绿花白千层精油调合，按摩脚底，扩香或沾在手帕嗅闻。
＊绿花白千层精油
流感、流感症状（预防和治疗）
单独使用5滴或与桉油醇樟精油结合，按摩脚底或手腕，每天涂抹1次以预防，最多5次以治疗。
鼻窦炎
取1～2滴按摩鼻窦或倒入沸水中稀释以吸入，每次15分钟，每天1～3次。
闻穗花薰衣草精油可改善鼻塞。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
＊穗花薰衣草精油
中耳炎
在等待医生诊疗前或辅助治疗时，可用1～2滴纯精油涂抹耳朵周围。
鼻塞
倒2滴在手帕上，深深吸闻。
＊桉油醇樟精油抗病毒
流感和任何病毒性的疾病（预防和治疗）
单独使用5滴或与绿花白千层精油结合，按摩脚底或手腕，每天1次以预防，最多5次以治疗。