注意了！这4种年货最好别买(组图)

这4种年货，最好别买。（图片来源：Adobe Stock）

快过年了，家家户户都要大扫除，囤年货，辞旧迎新。市场上人声鼎沸，热闹非凡，大家都在抢购年货，往家搬着鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、坚果奶糖等等。年节期间，年货多种，需求量大，有些无良商贩，就开动起了歪脑筋，不合格的商品就鱼目混珠的进入了市场。

要是你不小心，可能就买到了这些“坑”货，要是再送给父母亲戚，那么失了面子是小，吃坏了身体那可就事大了。

在这里就给大家讲讲，这四种年货可不要再买了，有损健康。

1、含糖多的年货

各类西式甜点，勾兑果汁，蜜饯，中式糕点等含糖分很高，容易吸收，会导致体内血糖值飙升，非常不适宜糖尿病人或是老人，孕妇吃。

勾兑果汁可能是家里孩子最爱喝的，但是如果喝多了会导致腹泻，所以要少买，最好不要买。

建议大家可以多买些品质高的坚果。

2、含油多的年货

各类膨化食品和油炸食品都是含油分很多的食物。这类食物往往是小孩子很喜欢吃的零食，大人们想的新年了，就让孩子吃个够，一般过年不会限制孩子吃，但是这些食物里大多含有很高的反式脂肪酸，很容易导致肥胖，还会出现消化不良，腹胀的现象。

不但是小孩子不适宜吃，大人吃太多也容易导致血液黏稠，致使血管发生堵塞，从而诱发心血管疾病。而且油炸食物经高温反复煎炸，在制作过程中容易产生致癌物质，吃了还容易上火。

建议大家多买点原生态，有养生作用的年货食品。

年货别买到“坑”货。（图片来源：Adobe Stock）

3、含盐多的年货

过年了，大家可能囤的最多的就是各种腊肉，酱鸭，腊肠了，这些食物耐存储，风味独特，家家户户都喜欢。但是这些食物可是含盐量很高的，哪怕你一天只吃几口，都可能导致一天的盐分摄入量超标，食盐过多会使得血压升高，诱发心血管疾病，甚至有可能导致猝死。

另外，这类食物，需要通过腌制制成，里面含有很高的亚硝酸盐，吃进体内后会转化成为亚硝胺，这可是致癌物质，吃得多了，使得亚硝胺在体内积累也变多了，那么就有致癌的危险。

4、颜色太艳丽的年货

很多颜色漂亮的糕点，糖果，外表艳丽，看上去很是漂亮，所以成为了人们送礼的首选，有的人还会自己备上很多招待客人，拿出来喜气有面子。但是看上去越是漂亮，颜色越是艳丽的食物，说明含色素可能也就越多。

虽然所含色素大多会是在国家允许的添加范围之内，但是因为节前市场比较混乱，很难保证没有商家为了获利，而采用劣质，或是低廉的添加剂，如果你不幸买到了不合格的食物，那么吃进去后，就会损伤到肝肾功能。

建议大家不如过年送礼或者家中常备点绿茶。

结语

过年了，大家真正想要的是一家人团团圆圆聚在一起，快快乐乐过新年，讲究的是节日气氛，和亲情的凝聚，吃并不是最重要的。

不追求新奇昂贵的食物，健康安全卫生是首选，多买些新鲜水果蔬菜，健康有益的干果来吃。

上面四种对健康有害的年货，还是少买或是不要买了。