注意了！這4種年貨最好別買(組圖)

這4種年貨，最好別買。（圖片來源：Adobe Stock）

快過年了，家家戶戶都要大掃除，囤年貨，辭舊迎新。市場上人聲鼎沸，熱鬧非凡，大家都在搶購年貨，往家搬著雞鴨魚肉、蔬菜水果、堅果奶糖等等。年節期間，年貨多種，需求量大，有些無良商販，就開動起了歪腦筋，不合格的商品就魚目混珠的進入了市場。

要是你不小心，可能就買到了這些「坑」貨，要是再送給父母親戚，那麼失了面子是小，吃壞了身體那可就事大了。

在這裡就給大家講講，這四種年貨可不要再買了，有損健康。

1、含糖多的年貨

各類西式甜點，勾兌果汁，蜜餞，中式糕點等含糖分很高，容易吸收，會導致體內血糖值飆升，非常不適宜糖尿病人或是老人，孕婦吃。

勾兌果汁可能是家裡孩子最愛喝的，但是如果喝多了會導致腹瀉，所以要少買，最好不要買。

建議大家可以多買些品質高的堅果。

2、含油多的年貨

各類膨化食品和油炸食品都是含油分很多的食物。這類食物往往是小孩子很喜歡吃的零食，大人們想的新年了，就讓孩子吃個夠，一般過年不會限制孩子吃，但是這些食物裡大多含有很高的反式脂肪酸，很容易導致肥胖，還會出現消化不良，腹脹的現象。

不但是小孩子不適宜吃，大人吃太多也容易導致血液黏稠，致使血管發生堵塞，從而誘發心血管疾病。而且油炸食物經高溫反覆煎炸，在製作過程中容易產生致癌物質，吃了還容易上火。

建議大家多買點原生態，有養生作用的年貨食品。

年貨別買到「坑」貨。（圖片來源：Adobe Stock）

3、含鹽多的年貨

過年了，大家可能囤的最多的就是各種臘肉，醬鴨，臘腸了，這些食物耐存儲，風味獨特，家家戶戶都喜歡。但是這些食物可是含鹽量很高的，哪怕你一天只吃幾口，都可能導致一天的鹽分攝入量超標，食鹽過多會使得血壓升高，誘發心血管疾病，甚至有可能導致猝死。

另外，這類食物，需要通過醃製製成，裡面含有很高的亞硝酸鹽，吃進體內後會轉化成為亞硝胺，這可是致癌物質，吃得多了，使得亞硝胺在體內積累也變多了，那麼就有緻癌的危險。

4、顏色太艷麗的年貨

很多顏色漂亮的糕點，糖果，外表艷麗，看上去很是漂亮，所以成為了人們送禮的首選，有的人還會自己備上很多招待客人，拿出來喜氣有面子。但是看上去越是漂亮，顏色越是艷麗的食物，說明含色素可能也就越多。

雖然所含色素大多會是在國家允許的添加範圍之內，但是因為節前市場比較混亂，很難保證沒有商家為了獲利，而採用劣質，或是低廉的添加劑，如果你不幸買到了不合格的食物，那麼吃進去後，就會損傷到肝腎功能。

建議大家不如過年送禮或者家中常備點綠茶。

結語

過年了，大家真正想要的是一家人團團圓圓聚在一起，快快樂樂過新年，講究的是節日氣氛，和親情的凝聚，吃並不是最重要的。

不追求新奇昂貴的食物，健康安全衛生是首選，多買些新鮮水果蔬菜，健康有益的乾果來吃。

上面四種對健康有害的年貨，還是少買或是不要買了。