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宝宝睡着后“满床滚”?离不开这4种原因(组图)

2021-10-24 16:15 桌面版 正體 0
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妈妈 宝宝
宝宝睡着后总是“满床滚”。(图片来源:Adobe Stock)

大多数的宝宝睡觉都是不安分的,老是“满床滚”,一会睡到这头,一会又爬到了那头。很多家长为了防止宝宝掉下去,都在床边加设了一层保护栏。

其实,宝宝睡觉满床滚原因很多,基本都离不开4这种,家长们需要注意啦!

1、情绪问题

宝宝的情绪激动会造成睡觉乱滚现象。

宝宝身体各方面都在发育阶段,特别是神经发育,没有发育完全。如果在睡觉前玩得太开心,睡觉的时候就会出现亢奋的情况,或者玩得太久了,反而会出现疲劳过度的情况。这样的宝宝的睡眠质量就会受到影响,宝宝的神经没有得到放松睡觉的时候就不安稳,容易出现到处滚的情况。

如果避免出现这种情况,每天预订好宝宝睡觉时间,在宝宝睡觉的前面一小段时间内,不要和宝宝玩耍,让宝宝慢慢恢复到一种平静的状态。还可以这个时间段给宝宝听听歌,讲讲故事,这样养成宝宝睡觉的好习惯,让宝宝可以睡得更加安稳。

宝宝睡觉
睡眠对宝宝很重要。(图片来源:Adobe Stock)

2、环境问题

环境也可能是造成宝宝睡不好的原因之一。

热燥难耐。每个人的体温不同,对于环境的温度感觉也不同,一种冷叫父母觉得你冷。一般来说,宝宝的体温比较高,并不需要太厚的被子。宝宝盖太厚,会觉得束缚或者热,他就会不自觉的滚来滚去,寻找更加舒适的睡觉姿势。

蚊虫叮咬。宝宝的皮肤细嫩,也是蚊虫喜欢叮咬的。特别是夏天的时候,蚊虫比较多。如果没有做好防护蚊虫措施,宝宝睡觉很容易被咬。宝宝在被咬之后,因为身上痒而不舒服,滚来滚去。

光线太亮。所以宝宝睡觉的时候,室内光线不宜太强,最好拉上窗帘,给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境很重要。

在宝宝睡觉前,可以先检查一下宝宝的被子,不宜太厚也不宜太薄,针对当时的温度来协调,还有防蚊措施要做好,最好是用蚊帐,少用蚊香等化学物质。拉好窗帘,让宝宝睡个好觉,会好带很多。

3、健康问题

孩子睡觉乱动,很有可能是孩子健康亮起红灯。比如说宝宝缺钙或者消化不良。这两种因素也会造成宝宝睡觉质量不佳。

缺钙的话,要多给宝宝一些奶制品,还有豆制品之类的食物。还有一个重要的维生素D,它可以促进钙的吸收,从孩子出生一直到孩子2岁都是需要的。多晒太阳也可以让宝宝多吸收钙质。

再一个是消化不良。宝宝还小,不会克制自己,喜欢吃的东西就会一直吃,吃得太饱。睡前最好不要吃东西。宝宝吃得太撑,睡觉的时候,肚子不舒服就会滚来滚去。

总之,睡眠对于宝宝很重要,家长要引起重视,宝宝睡好、吃好,才能更健康的成长。

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