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免疫力越强越好吗?4个现象表示免疫力强(组图)

2021-08-28 18:00 桌面版 正體 2
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精神状态良好,干劲十足,是免疫能力正常的表现。(图片来源:Adobe Stock)

免疫力是人体自身的防御机制,能抵抗环境中的病毒、细菌和微生物入侵身体,至于是否能抵御入侵的关键,取决于个体免疫系统的强度。对抗疾病最好的方法,莫过于提升自己的免疫力,才足以对抗外来的病毒,降低感染风险。

要让身体健康最重要的是增强抵抗力,免疫力正常发挥,可以有效预防疾病,外来病原体无法入侵,不受到疾病影响,延长寿命。当然,那些抵抗力强的人身体往往会有相关的特征,要了解清楚,看看自己是否满足条件,如抵抗力差及时增强。

免疫力强有这些现象

1、不易生病

免疫力强的人免疫系统功能正常,特征是不容易出现疾病,自然远离疾病困扰。有部分人动不动就生病,特别是在换季阶段,流感季节稍微不注意保暖或者和患有流感的人接触了一会儿,可能病原体就入侵,从而让疾病出现。有这种情况的人代表抵抗力较差,需通过多方面调节让免疫能力正常发挥。

2、高质量睡眠

免疫力强特征是睡眠质量高,身体维持健康,也是提高抵抗力的方式,这样的人大多生物钟正常,植物神经功能稳定,加上没有疾病困扰,身体轻松状态下才会睡得香。而那些抵抗力差的人容易生病,夜间也多有失眠的表现。

3、伤口愈合快

骑自行车跌倒受伤
抵抗力强可以有效防止伤口受到感染,自然愈合速度快。(图片来源:Adobe Stock)

抵抗力强的人身上就算有伤口恢复的速度也较快,不小心磕碰到,多多少少局部会瘀青或者出现伤口,而这些伤口的愈合速度快慢和人体免疫能力高低是有关系的。抵抗力强可以有效防止伤口受到感染,自然愈合速度快,有部分人抵抗力差,伤口就很难愈合,还会反复感染,甚至有化脓的风险。

4、精神饱满

精神状态良好,保持干劲十足状态,是免疫能力正常的表现。有部分人抵抗力变差了许多,身体状态大不如前,无法保持内部环境正常,让器官共同协调维持生命活动,可能整个人精神状态会变差,常见的表现是疲劳乏力,精神不振。若有这些特点,也代表抵抗力较差。

是否免疫能力越强越好?

免疫系统相当于人体的保护机制,能抵御外来的病毒、细菌,但免疫力真的是越强越好吗?其实,免疫系统最理想的状态应是“平衡”,免疫能力保持正常才是健康的表现,无论过低还是过强都会带来影响。免疫能力差容易生病,而免疫能力过强容易出现排异反应,较常见的情况就是过敏,还可能会因为自身免疫有问题而引发免疫性疾病。

責任编辑: 莲心 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
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