五月端午到 防病“四宝”要知道(组图)
在门上悬挂菖蒲、艾叶、青蒿，食用大蒜，被视为防病“四宝”。（图片来源：Adobe Stock）
时序已入黄历五月，古称雨月、恶月等，由于近盛夏，蚊蝇滋生、湿热郁蒸、百虫活跃，常有多种常见疾病流行。古人特别重视这段时节的疾病防疫和养生，创立了一些辟邪免灾、蓄兰沐浴、烟熏消毒等防病方法，在门上悬挂菖蒲、艾叶、青蒿，食用大蒜，被视为防病“四宝”。
1、菖蒲
中医学说认为，菖蒲性温，味辛、苦而气香，属于芳香开窍药，具有醒神益智、开窍豁痰、化湿开胃的功效，可用于健忘失眠、耳鸣耳聋、痰蒙清窍、神昏癫痫等病症的治疗。
菖蒲的常用量为3～10克，但出汗较多、阴虚阳亢、遗精滑精者应慎用或忌用。现代医学认为其所含的挥发油等成分有镇静、抗惊厥、抗抑郁、抗脑损伤、改善学习记忆等作用，是中医临床比较常用的药物。
2、艾叶
人们常在端午节或整个五月将艾叶悬挂于门庭，《诗经》中记载，艾叶可煎汤熏洗沐浴、烟熏消毒、艾灸疗疾，也可做成艾糍粑粑食用等。
艾叶的功效独特，可温经、止血、安胎，还能理气血、逐寒湿，常用于虚寒性的出血证，如吐血、便血、崩漏下血、痛经、月经不调、寒湿带下、皮肤疮疡、疥癣、胎动不安、心腹冷痛、虚寒性泻痢等多种病症。
古人认为艾叶制成灸条后能“灸治百病”，能温通经络、调和气血、温补元气、润泽血色、焕发出健康的神彩。艾条点燃后，气味独特，让人回味无穷。
现代医学指出：艾叶含有挥发油和黄酮成分，有镇咳、祛痰、抗炎、抗病原微生物、抗凝止血、抗哮喘、抗过敏，和对免疫功能的影响等药理作用。但是艾叶性温、香燥，内服用量不可太大，也不宜长期使用，阴虚血热、邪实发热疾病患者忌用。
3、青蒿
青蒿，其性偏凉，有清虚热、解暑热、除骨蒸、截疟退黄的功效，可治温热之邪损伤人体阴液、夜热早凉、外感暑热、发热烦渴、疟疾寒热、湿热黄疸等病症，尤其以治疗中暑、虚热证、疟疾见长。
现代药理学发现青蒿所含的青蒿素、青蒿醇青蒿酸、黄酮类、挥发油等成分，具有显著的抗疟作用。古代即已将青蒿用于驱除山岚瘴气，和艾叶、菖蒲同挂门庭，只是没有菖蒲、艾叶应用的那么广泛。
4、大蒜
大蒜，是常用调料，更是大家熟知的多种疾病预防和治疗的良药。（图片来源：Adobe Stock）
大蒜，是常用调料，更是大家熟知的多种疾病预防和治疗的良药。大蒜入药始载于两晋南北朝时陶弘景所著的《神农本草经集注》一书，记载其为百合科植物，味辛辣，性温且燥烈，鳞茎入药，有行滞、解毒、消肿、杀虫、止痢、温暖脾胃的功效，对于疥癣、肺痨顿咳、痢疾、泄泻、饮食积滞、脘腹冷痛、痈肿疮疡，和钩虫病、蛇虫咬伤等症的治疗，效果皆佳。
大蒜被誉为“天然的广谱抗生素”，现代药理学认为：大蒜所含的大蒜素、大蒜油、大蒜辣素等成分，有较强的广谱抗菌作用，对多种球菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，可预防流感，治疗感染性疾病，也能驱除人体寄生虫，并有保肝、延缓衰老、降血脂、防止血栓形成、提高机体免疫力、预防冠心病、动脉硬化、促胰岛素分泌而降糖、降低癌症发生率等诸多作用。
但大蒜性温热燥烈，若有口疮、痔疮、热结便秘者不宜食用；胃炎、胃痛者不宜食，小儿和孕妇不宜食；气血虚弱者、发热性疾病、目赤肿痛者、牙龈发炎、咽喉炎患者均应忌食或慎食。