Quantcast

content

老年人做好5件事 赶走身上的“老人味”(组图)

2021-04-23 14:30 桌面版 正體 1
    小字

做好5件事,帮你赶走老人味!
做好5件事,帮你赶走老人味!(图片来源:Adobe Stock)

为什么老年人容易有“老人味”?老人味可能是正常衰老引起,也可能是疾病所导致。正常衰老引起的老人味属于正常现象,难以避免,但如果是疾病所导致则要警惕,一定要找出诱因。做好5件事,帮你赶走老人味!

出现“老人味”的主要原因

1、正常衰老

根据日本一家研究机构用7年时间进行的研究发现:40岁开始,随着年龄增长,人体皮肤中的抗氧化物质会逐渐减少,加上激素变化,皮肤中的游离脂肪酸会出现氧化,生成2-壬烯醛,而这种物质具特殊气味,当所堆积的量越来越多时,就出现了老人味。

研究还指出,2-壬烯醛会从人体汗腺中散播,导致在密闭环境中味道更重。

2、口腔疾病

老年人消化能力渐渐衰退,食物不能完全消化吸收,容易在口腔中残留,加上老年人牙齿功能也在不断的减弱之中,残留在口腔中的食物引起口臭,久之也会导致老人味出现。

3、慢性疾病

慢性疾病也是引起老人味的原因之一,例如常见的糖尿病就会引起老人味。由于糖尿病患体内血糖浓度高,对于脂肪和蛋白质的分解受到影响,容易引起酮体出现,导致呼吸的气体中出现烂苹果的味道。

4、忽视个人卫生

老年人多半行动较为不便,许多人没办法每天洗澡,尤其是天气冷的时候,可能衣服都没有每天更换。如果忽视个人卫生,加上出现皮炎、溃疡等皮肤问题,身体就自然而然会散发出一股异味。

如果是疾病引起的老人味,需要对症治疗才能根治,如果不是疾病引起的,建议试试以下几方面入手,或能帮你赶走老人味。

做好5件事 赶走老人味

1、勤洗澡

个人卫生若没做好可能会引起老人味,因此,老年人一定要注意个人卫生。天气热的时候一定要每天洗澡,即使做不到,也要每天更换干净的衣物,且对脖子、腋下等皮脂腺丰富的部位进行清洗,才能避免出现老人味。

2、远离烟酒

香烟、酒精都会增加体内自由基的数量,加速脂肪氧化,导致老人味出现。经常抽烟、喝酒的人,身上总有一股散不开的烟臭味和酒臭味,不想身上有异味,务必尽快戒烟、戒酒。

3、注意饮食

葡萄
老年人的饮食尽量以清淡为主,多吃一些有抗氧化效果的食物,如葡萄、橙子等。(图片来源:Adobe Stock)

肉类吃多了会加速体内的脂肪氧化,加重老人味。因此,老年人的饮食尽量以清淡为主,多吃一些有抗氧化效果的食物,如坚果、大豆、葡萄、橙子等,肉类少吃一些。

4、释放压力

体内积压太多压力时,会导致大量自由基产生,加重老人味。老年人一定要找到释放压力的途径,尤其独居老人,学会倾诉是释放压力的重要途径,平时一定要多和人沟通。

5、使用明矾去味

明矾有杀菌止汗、除臭的作用。在500毫升的水中加入15克明矾,放置2天后稀释成50倍,在洗澡时加入一些明矾水,能有效去除老人味。

至于正常衰老引起的老人味是一种正常现象,不需要特别担忧,只要平时养成良好的饮食和作息习惯,保持积极乐观的心态面对就可以了。

責任编辑: 亚静 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意