【医道寻真】气旺神足 人以下为本(组图)
《黄帝内经》中讲：“久坐伤肉”，平时坐的时间不要太长。
中医三焦学说把人体分为上、中、下三焦。横膈以上到头顶为上焦，横膈以下到肚脐为中焦，肚脐以下到足底为下焦。人以下为本，是说人体以下焦，尤其以小腹部位最为重要，它是人体的根本。
肚脐以下到会阴穴（前后阴之间）之间的小腹部位，又称为丹田，是人体的元气之海。而元气又是人体最重要的东西，人们讲的气数就是元气的数量，它决定了人的寿命长短，健康与否，以及得病后康复的速度。《难经･六十六难》说：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原。”也就是说，脐下丹田中的元气是经脉之根本，它为经脉运行提供源动力。
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