4个表现恐是老年痴呆 3个简单预防方法(组图)

适度运动可以提高免疫力跟抗病能力，有利于老年痴呆症状预防。（图片来源：Adobe Stock）

老年痴呆是老年期常见的一种痴呆类型，也是老年期常见的慢性疾病。该病是基因、生活方式以及环境等因素的共同作用的结果，部分是由于特定的基因变化所引起的。根据患者认知功能的受损程度，分为轻、中、重三类。

患上老年痴呆会有哪些症状呢？

1、记忆障碍

患该病者症状常有记忆障碍，难以记住新的知识能力，回忆远期的知识也会困难，近期记忆障碍表现明显，表现为丢三落四，刚做完或说完就忘，对同一问题反复地提问。

2、语言障碍

患病者早期就会出现语言障碍，其中以找词困难最明显，常表现为口语缺少实质性的词语，难以表达出来具体的意思；对物品难以命名，早期无法用名词叫出具体的物品。

随病情的进展，患者的该种障碍会进行性加重，然后逐渐出现喋喋不休的症状，让人难以理解其中的意思。

3、理解力跟判断力下降

患者理解力跟判断力的下降主要表现为对周围的事物难以理解，并且直接地影响到对事物的判断跟推理，分不清主次，本质还是非本质的东西，因此也不能很好地处理问题。

4、个性跟人格改变

患病者个性跟人格会发生改变，这种改变多表现为自私、主观、焦虑、不理智、多疑等。部分的人性格会孤僻，总以自我为中心，无法对周围的事物起兴趣，缺乏热情，跟发病前相对比判若两人。

上述就是老年痴呆的症状表现，发现上述表现的时候，一定要及时带患者去进行治疗。因此对于一些上年纪的人，需提前做好该病的预防。

3个预防方法

1、膳食平衡

平时应多吃些豆类、谷类、蔬果等食物，补充多种营养物质。（图片来源：Adobe Stock）

人体神经的细胞活动需要充足的蛋白质、胆碱、维生素、卵磷脂以及微量元素等多种物质，这些物质可以延迟认知功能的衰退，有利于提高记忆力。

因此，建议平时多吃些豆类、谷类、蔬果等食物，补充多种营养物质，特别是老年人。

2、勤动脑 勤运动

经常动脑可以保护大脑的敏锐度，促进脑部的血循环，降低患该病的风险。因此，建议平时积极用脑，多做些下棋、阅读等动脑的活动。此外，适度的运动也是不可少的，适度地运动可以提高免疫力跟抗病能力，有利于该病的预防。

3、保持良好的社交

老年人平时应该多跟他人沟通交流，多参加各种类型的社交活动。这些社交活动不仅能延缓大脑的衰退，而且还有利于加强老年人的社会参与感，减少孤独感。

综上所述，老年痴呆的症状有记忆跟语言障碍，理解跟记忆的能力下降等。这些症状对患者以及家人、朋友的影响都是很大的。因此，建议一些老年人平时均衡饮食，适度运动，积极参加社会活动，多跟家人、朋友沟通，锻练脑力，预防或者是防止该病的发生。