大部分人可能都会觉得戴上口罩有一股臭味，到底是什么原因？（图片来源：Adobe Stock）
武汉肺炎疫情升温，戴上一天口罩确实相当难受。有人皮肤过敏，有人闷出一脸痘痘，大部分人可能都会觉得戴上口罩有一股臭味，到底是戴上口罩才产生口臭，还是口罩本身的味道呢？
戴口罩所闻到的臭味，一个可能是口罩本身的味道。虽然口罩最外层的无纺布是无臭无毒的，但如果原材料、生产技术问题、存放等出现了问题，都可能引起异味。
另一个原因是自身有口臭，只是平时自己闻习惯了，没有注意到。当戴上口罩形成相对封闭的腔隙，口腔异味被放大，就发现了口臭。
如果有口臭，既影响外在形象，又打击自信，还可能是疾病的征兆。口臭到底是怎么来的？
口臭的原因
口臭的产生可能和一些疾病相关，主要分以下几种：
1、口源性口臭
绝大部分人的口臭是“口源性口臭”，指口腔因素导致的口臭。例如：口腔中有尚未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎，以及口腔粘膜病等都可能引起口臭。
2、非口源性口臭
少部分人的口臭是“非口源性口臭”，指口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病所导致的口臭。
例如：肝性脑病：氨味。有机磷杀虫药中毒：刺激性蒜味。糖尿病酮症酸中毒患者：烂苹果味。内科疾病（如急慢性胃炎、消化性溃疡）：酸臭味。幽门梗阻、晚期胃癌：常出现臭鸭蛋性口臭。
检查口臭的方法
1、牙线测试法：刷牙后使用牙线，再闻牙线的味道。
2、棉花测试法：用一片棉花擦拭舌苔，如果棉花闻起来难闻，带有黄色污渍，可能高产硫化物并且有口臭。
3、亲友反馈法：根据亲人、朋友的反馈来评定是否有口臭。
预防口臭的方法
口臭重在“预防”，主要措施是保持口腔卫生。（图片来源：Adobe Stock）
口臭重在“预防”，主要措施是保持口腔卫生。口腔卫生的重点在于控制菌斑、消除软垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的环境。
1、漱口
漱口可以清除食物残渣和部分松动的软垢。一般含氟漱口液，5岁以下的儿童吞咽功能尚未健全，不推荐使用。5～6岁儿童每次使用5ml，6岁以上儿童及成人每次使用10ml。含漱1分钟后吐出，半小时不进食或漱口。
2、刷牙
刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，并按摩牙龈，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。
刷牙方法：推荐竖刷法。最好在餐后和睡前各刷牙1次，特别是晚间睡前刷牙很重要。刷牙时间每次以3分钟为宜，不宜过短，否则不足以清除菌斑，且3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面）都要刷到。
3、洁牙间隙
牙间隙是牙菌斑形成的场所，由于此区域难以刷到，须用牙线来清洁。
4、合理营养
注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄取，适当吃一些较粗糙和一定硬度的食物，以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。控制糖和精制的糖类，特别是儿童睡前禁吃糖食。
5、定期口腔健康检查
每半年应定期口腔保健检查，尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者更不可忽视。
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