中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系？(组图)
充分休息有助于改善高血压。（图片来源：Adobe Stock）
导读：在不同的体质，或是有不同的症候时，中医治疗高血压的方向大相径庭，如治疗方式错误，轻者无效，重者还可能会越治越严重。作者分享“虚证高血压”的治疗重点，并提醒重视打鼾对血压的影响。
许多中医师认为高血压以“实证”居多，一看到高血压，就用清热去火的方药，以“泻法”来治疗。但我十多年的临床经验却发现，“虚证高血压”的患者越来越多，这些人不能用泻法，反而要“补法”，才能让血压恢复正常。
中医的治疗高血压首先要辨别“阴阳虚实”。（图片来源：Adobe Stock）
中医的治疗首先要辨别“阴阳虚实”，高血压患者由于体质不同，造成原因不同，也有虚实之分，一定要分清楚。中医治病，难得之处，本在于“同病异治”，也就是说同样一种病，在不同的体质，或是有不同的症候时，治疗的方向大相径庭。
虚实证高血压症状差异。（图片来源：新自然主义出版社提供）
虚证高血压不仅症状与实证不同，治疗方式也完全不同，倘若虚证却以实证方式来泻火，轻者无效，重者还可能会越治越严重。
虚证高血压该如何治疗呢？基本上只要把握3大重点：
1、充分的休息
治疗期间，把自己视为重感冒患者，先卧床休息几天，把过去透支的体力补回来。
2、补充足够的营养
大量补充维生素C和有机综合维生素，如果身体很虚，还可搭配使用粉姜茶（粉光参＋生姜，可补充肾上腺荷尔蒙）。粉光参就是花旗参，可以补气、补虚，在既有条件下，让身体发挥最大潜能。很多人认为高血压患者不能吃参，事实并非如此，我在临床上发现，参具有双向调节的功效，也就是高血压吃参可以降血压，低血压吃参反而可以提升血压。不过，高丽参为热补，花旗参为平补，高丽参吃多了，有些人的血压的确会升高，因此调节血压，以花旗参比较安全。但优良的花旗参很难买，美国威州所产的疗效最好，而且没有农药、化肥、重金属残留的问题，不过产量只占全世界的5％左右，目前市面上以中国大陆和加拿大产的西洋参居多，造假伪装美国花旗参的情况相当氾滥。
3、治疗打鼾
可问枕边人或到医院的睡眠中心检测，如果有打鼾或确定有睡眠中止症，必须想办法改善，预防并发症。以下2种方式可供参考：
A、改用中央凹陷的特殊枕头：这种枕头可让颈部与脊椎保持水平直线，使呼吸道畅通，有效改善打鼾，而一般的枕头会架高头颅，使脖子弯曲，气道因此容易塌陷，打鼾就难以避免。手巧的读者，可以买一个普通枕头，参考下图缝制。
依图把“放后脑杓”的地方缝制出凹陷，可让颈部与脊椎保持水平直线。（图片来源：新自然主义出版社提供）
B、锻炼咽喉肌肉：在身体直立的情况下，仰头（约呈45度），张开嘴做吞舌头的动作，就会收缩咽喉的肌肉，不过，这个动作并不容易学会。
作者指出打鼾可能会引起虚证高血压。（图片来源：Adobe Stock）
打鼾可能会引起虚证高血压，千万别忽视！
虚证高血压的表象为血压高，但若降到细胞组织的层次来看，则是因为末梢血液循环差，末梢组织无法有效进行气体交换与废物代谢，造成细胞缺氧；此时大脑为了让末梢组织获得足够氧气，就会下达代偿性命令，加强心脏的收缩力以增加血液输出量，这样就可以把更多血液送到末梢，改善缺氧，但也连带会造成血压升高。
这些年来，我对于虚证高血压有更进一步的认识。我发现，很多虚证高血压患者有打鼾习惯甚至睡眠中止症，打鼾是因为咽喉局部肥胖或肌肉松垮无力，导致呼吸通道比较塌陷，气体通过时发出鼾声。打鼾严重时，有时会停止呼吸达15～20秒之久，也就是所谓的呼吸中止，这时大脑会有缺氧的讯号，马上警觉，并下达命令，转一下头或突然大吸一口气，呼吸又恢复正常。如果反复发生睡眠中止，除了早上起床时会觉得没睡好之外（但又不知为什么没睡好），这种频繁的大脑缺氧状况，还会导致患者隔天的血压升高。我有好几位病患就是因为睡眠中止症而引起高血压，长期失控演变成失智症，所以不要小看打鼾这小毛病。
虚证高血压的原因。（图片来源：新自然主义出版社提供）
本文由新自然主义出版社授权刊载，摘自《健检做完，然后呢？：从自然医学观点，拆解数字真相，掌握对症处方，找回健康！》，作者：陈俊旭。