【正心茶道】常见亚健康状态调养方法（二）(图)
茶叶已经成为世界三大饮料之一，其影响已经覆盖了全世界近七十亿人。（图片来源：Pixabay）
肾水系列
睡眠不良
养生要点：心火混杂、执念太多。建议饮用陈年老茶为主线的调合茶。
失眠、睡觉不安稳、多梦易惊醒等现象比较普遍，很多人因喝茶或咖啡而失眠也包括在内，这是一个让人非常痛苦、又难以解决的问题。一般人主要是靠睡觉的时候恢复身体健康，缓解思想压力，补充先天智慧。一个人睡觉的时候，所有后天的意识，全部进入睡眠状态，全部受到抑制，不能发挥作用。这时人的大脑，就不会像白天一样，受人的后天意识主宰而互相争斗，而是被人的先天部分所操控。但是人的先天部分，都是很无为的，它们并不喜欢人间的各种行为，所以它们基本不行动，只是默默的帮助人化解头脑中的压力，修复补充人受损的精神智慧与身体机能。人的身体也受先天部分的调配，补充能量，修复人体组织。所以人是不能不睡觉的，否则就将智慧缺乏，压力巨大，身体机能失去平衡，处于不稳定状态，行动也会变得僵硬和无力的状态。
睡眠是人的本能，但有时人由于各种因素的影响，使这个本能不能发挥作用。有的人是思想中有巨大的压力，使局部神经过于紧张和活跃，使本能的影响相对变小，不能发挥作用；对于另外一些人，睡觉这种本能机制被其长时间的压力或者情绪之火所损坏，表现出来就是睡不踏实，容易惊醒；还有的人，思想经常受到很多外来的其他空间的信息干扰，人的先天部分也很难正常发挥作用，表现出来就是多梦，并且睡醒以后反而浑身都觉得很疲劳；有的人，是某部分神经被其他的生命所操控，它们在吸取人的能量，表现出来就是某种思维或某个情绪极其兴奋，停不了压不住等等。这些现象很多，但起因基本上都是人心对某个事物的异常执者。
解决这个问题，有人用吃药，有的人用加大运动量，还有其他的各种催眠办法，但是都不能解决根本问题。要想根本上解决，必须找到自己执着的那个起因，消除它。当然有些人的起因不是一个。也就是说，外来的一切方法，只能起辅助作用。但是我们发现陈年老茶的功效非常好，不会造成释放压力过快而导致的失眠现象，大家可以参看第六章的陈年老茶部分。如果大家在饮陈年茶的过程中，能够定心内观，安眠功效会非常明显。
耳鸣
养生要点：肾气不足，思想复杂。建议饮用黑茶、白茶为主线的调合茶，同时要注意要用正确的心态思考问题，才会不生邪念，恢复内在心境清明。
眼睛干涩
养生要点：肾水损耗，神思外泄。建议饮用高山野生绿茶和陈年老茶为主线的调合茶，同时注意少看手机、电视等电子设备，消减不良信息等阴火之物带来的损害。
腰酸腰痛
养生要点：水不生木，思维低下。建议饮用白茶和陈年生普为主线的调合茶，白茶气韵高尚可以清理思想，带动清气上升，陈年生普更适宜体弱之人。
脚肿足痛
养生要点：水不生木，心志消沉。建议饮用高山野茶和黑茶为主线的调合茶，同时运用茶道动作养生法，带动人体生机展现，多做一些仁善高尚之事，化解以前的痛苦记忆。
尿频
养生要点：肾气外泄，心有亏欠。建议饮用白茶和乌龙茶为主线的调合茶，白茶收敛，乌龙固本。同时反思忏悔，尽量弥补以前的不良行为和思想观念造成的损害。
骨质疏松
养生要点：肾气亏损，忧恐迷惘。建议饮用白茶、黄茶为主线的调合茶，运用品茶养生法补肾藏精，还要树立宏大的人生志向，争取多为人类社会做些好事，志正则骨坚。
精神压力等综合问题
脊椎受损
养生要点：正气不足，过于好胜。建议饮用针对中焦的拼配养生茶或陈年老茶。
人的后背对应天象，将人体各体系吸收和运化出的天地真灵之气，汇聚凝练，通过脊椎升华至大脑。脊椎就像过滤器，将真灵之气层层分解过滤，以保证纯正清气可以升腾上去，而带有各种人心污染和不良信息的浊气则不允许通过，只能继续锤炼。如果人有强烈的执着，相应位置的能量升华过程就会受到影响，就会冲击到脊椎组织。一般而言，人的腰椎对应着家庭、基础、下级等方面的执着，胸椎对应着事业、能力方面的执着，颈椎对应着思想、上级方面的执着，这类症状一般都是很长时间积累而成。调养时，除了饮茶外，还必须运用茶道养生相应方法才能达到比较好的效果。最重要的是，必须放下内心执着，用全新的方式看待人生，才能真正解决问题。
精神衰弱
养生要点：生机不足，缺乏信念。建议饮用野生绿茶和高山野生普洱茶为主线的调合茶。
人的精神是很复杂的一个结构，说是精神衰弱，实际没有多少人是真正的精神衰弱。实际上，是它们的精神生命们感觉没有前途和希望，所以非常消沉、绝望。这些精神生命都是它们体内各类物质的代表，它们的愿望只有一个，助人回归天堂，它们才能得到拯救。如果一个人被他的观点左右，不断的在做错事，那么其他明白的生命们就会感觉非常失望。所以大家都不愿意行动，表现出来就是精神衰弱。饮用高山野茶，可以提供很多先天的生机灵性，使这些生命打起精神而努力自救，同时人还得找真我，树立正确的人生方向，才能真正解决神经衰弱问题。
抑郁
养生要点：执着难消，心无希望。建议饮用陈年老茶和陈年野生普洱茶为主线的调合茶。
抑郁症在当今社会是一个很常见的问题，它与人的精神衰弱很类似，但又不完全一样。精神衰弱主要是人对物质利益比较执着造成的，而抑郁症往往是对某一个具体因素过于执着造成的。有时是感情，有时是荣耀，有时是名望，有时是理念。只要是人们追求的东西，都可能导致这个现象。但有时这个执着是隐形的，甚至他自己都没有意识到。当人把这个执著作为他生命的一部分，甚至是生命的根本目地的时候，那么他就会面临巨大的压力。而人类社会又不可能使他实现这个愿望，他自己也知道实现不了，却不能放弃。于是他的思想能量的循环路线，来到这个地方就被堵死，然后逐渐积累越来越强烈，逐渐这个能量团越来越强，扩展到更大的范围时，使周围各个思维体系都受到压迫而阻塞，智慧灵光被完全压抑，他就会感觉整个人生都无前途，只能走向绝望。这就是抑郁症。
饮茶可以很好的化解抑郁症问题，因为茶先天带有合一性质。特别是运用品茶养生法时，人的思想就可以进入五行相生的合一状态，各种思想能量就会互相运转补充，共同转化为更高能量，不会集中在一个问题上困住自己。同时他也很容易发现，自己的执着在整个人生进程中只是一件小事，不能为了它而止步不前，放下这个执着，就能跨越这个障碍。
近视眼
养生要点：肝气虚耗，心志狭窄。建议饮用高山普洱生茶和老茶为主线的调合茶。
在人的眼部，肝气的作用主要是补充滋养眼部的括约肌，使它能够正常的调节焦距。但是这种肝气，必须是其中的精华部分。因为人的眼睛非常复杂，调节焦距时，一个很微小的动作，都可能对视力产生很大影响，肝气成分非常纯，才能使人看清自己的目标。但如果肝部生气很旺，哪怕很微小的思虑，都可能对肝气的成分产生很大影响。而眼睛所看的东西，又会使人的思维产生很大的波动。而现在的一些年轻人，关注的内容都是境界很低的物质来源，所以，他们的视力中、他们的思维中都带有大量这样的信息，那么肝气成分，也会向这一种因素靠近，也会带有境界偏低的性质。境界降低，生机自然不旺，肝气的精华成分随之减少，那么也就导致近视的发生。解决这个问题，除了让他们树立更加高尚、宏远的目标以外，通过高山野茶补充先天灵性，也可以缓解眼部疲劳症状。
预防老年痴呆
养生要点：建议饮用建议饮用高山普洱生茶和老茶为主线的调合茶。
老年痴呆的原因是人的真我在人生过程中，完全被观念所掩盖，整个人的各种思维智慧都是在执着观念的操纵下工作，人的真我不发挥主导作用。所以，真我逐渐萎缩，智慧减少，甚至某些人真我的智慧只能达到婴儿状态。在壮年时，这种影响还不明显，到人年纪很大时，身体逐渐的衰老，那些执着观念不是人的真正生命，它会最先崩溃。但是由于真我的人生智慧极低，很多事情处理不了，也没有足够的生机学习新的知识。显示出来，就是老年痴呆，实际与小孩状态接近，所以被称为老小孩。预防老年痴呆的办法，就是在品茶时，运用茶道动作，在补充生机灵性的同时，让自己的真我学习掌握身体、开发智慧。所以经常认真品茶的老人，很少有老年痴呆状态的出现。
防治雾霾影响
养生要点：在我们看来，雾霾是上天销毁的高层生命的残余物质。原本应该沉积到地狱之中，但是由于当今人类社会的环境，人无正信，整体道德标准严重下滑，人人相互为敌，环境破坏越来越重，所以本该沉积到下层空间的雾霾却在人间大面积显现，而且各种毒素混杂其中，人类更大的困难也在酝酿之中。要想预防由此带来的各种风险，最好的190办法是人类社会整体提高生命境界，至少先要让自己的内在境界升华上去。所以我们建议大家饮用高山普洱野茶为主线的调合茶，可以帮助大家感悟高层灵性，正视自己的缺陷并逐步改正，提升内在境界。
防辐射
养生要点：辐射不仅仅是核物质的辐射，也包括各种电磁辐射和大量矿物的使用所带来的辐射等。那么辐射为什么会伤人呢？科学家研究发现，物质在分裂时，释放出很多高能粒子，如中子，撞击到体内物质的原子核上时，因为它的能量很大，就会击破人的原子核，对人造成伤害。而经常喝绿茶的人，所受辐射伤害很小。因为，茶能为人补充先天灵性，就是说带给人高境界能量。那些能量人们很难观察，可以简单理解为它使人体原子核的内在结合力很强，粒子转动速度很快，也具备着非常高的能量。那么当这个中子撞击过来时，人的原子核内在能量高于这个中子，所以，这个中子就不会对人造成伤害。当然，不仅仅是绿茶，各种没有农药化肥的纯净茶，都有类似的能力，但是高山上的茶叶能力更强，所以我们建议大家多饮高山茶为主线的调合茶。
常见问题
哪些人不适用饮茶养生？
答：理论上除了上天要淘汰的人以外所有人都可以。但是那些饮食不节、迷信科学、恶习不改、心无善念者，养生效果不佳。
医生说我不能喝茶？
答：西医不分红茶、绿茶，实际性质相差很大。一般在服药前后半小时内不喝茶，不会解药。最好详细询问不能喝茶原因并查阅科学结论，自行判断。
我失眠，不敢喝茶？
答：喝茶失眠是释放压力，如能坚持，大部分人两周之内恢复正常。或改喝发酵重的茶，如红茶、黑茶等，一般不影响睡眠。
喝茶后失眠、头疼、腹泻或其他问题？
答：有时是排毒，有时是农药中毒，但一般不会过于强烈，不需特殊处理。但更大的可能是茶叶农残过多，或受到污染，可以改喝有机茶。
每天应该喝多少茶？
答：一般养生两大杯之内即可，特殊情况另议。
茶道养生多长时间见效？
答：仅仅喝茶，没有其他的行为，两月左右初步见效。如果能理解茶道养生理念，再加上茶道养生动作的促进，一个月明显见效。具体情况另议。
如果养生效果不好，是否因为茶选得不对？
答：只要茶干净，不管何种茶，二、三个月都有效果。一般很多茶中的农残过多，养生效果很弱，而且对情绪、智慧层面的调养没有多少帮助。
我的效果是否为心理暗示？
答：有可能。茶道养生在精神智慧层面经常应用心理暗示方法。实际上，心理暗示就是运用精神能量的一种方法，在高层次看一切都是能量和物质。
身体正常应如何喝茶？
答：只要干净，各种茶随意喝，养生更多体现在智慧提升上，在不知不觉中完成。
为什么很难以茶治病？
答：首先，因为茶叶五行全，无偏性，很难针对某一种病，治病的效果不强；其次，病是很难真正治好，它是很长时间积累下来而由某个原因触发的，药物可以压制，但不能去根；第三，茶是养生的，需要从内部慢慢改变才能去根。从更大的角度看，养生，才是真正的治病。
后记：使命与责任
在我们已知的人类历史中，人类的修炼和回归主要是依靠宗教的作用。就是将人类组织起来，约束在一种远离人世的环境中，按照一套固定仪式程序去约束自己的行为，以此净化身心、提升境界。但是这样的人如果回到常人社会中，很快就会被人类的欲望所污染，毁于一旦。从来没有谁能在常人社会中，通过人的日常生活行为，使人做到提升境界，达到回归先天世界的标准。但未来会不一样。
我们发现，这个世界正在发生着巨大的变化，宇宙正赋予人更大的智慧，使人们在日常生活中，能够理解日常社会中各个行业、各种技术、各种社会行为的真实意义，能够看到宇宙的慈悲和展现给人的生机之所在，能够使人们在日常行为中主动的改善身心、净化思想，最终达到先天境界的标准。也就是说，人类社会的每个行业都将是一条新路，可以使人们在日常生活中发现真理，通过实践而逐步升华，直至回归。所以现在社会上，各个传统行业和相关文化都在复兴，都有人深研其理，记述传承。人们也在提倡传统的工匠精神，就是这个天象的展现。
茶与茶道养生也是这种天象变化下的一个环节，也将是一条新路，但又有其特殊性。茶叶已经成为世界三大饮料之一，突破了各种文化、法律、民族、宗教障碍，其影响已经覆盖了全世界近七十亿人。全世界几乎人人都知道茶的正面作用，中国传统茶文化已经走向世界。无形之中全世界的人们已通过茶与茶道联结在了一起，任何人实践与提升可以影响全世界的所有人，这是中华民族对全世界人民的贡献。
既是荣耀，也是责任。上天已经赐给中国茶人这么多好茶、这么深厚的茶道文化、这么多精深的养生传承和智慧，如果我们还没做好，还在继续污染茶叶、破坏上天拯救世人的道路，不但对不起上天的慈悲和众生的期盼，也会给我们自己带来深深的痛悔。（全文完）