食疗养生(19)(图)


杨桃加贝母,可治久咳。(图片来源:Adobe Stock)

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

久咳不愈食疗

(一)方:杨桃1个洗净切片、贝母2钱。加入水2碗,煎至1碗,汤渣吃下。数次即愈。

(二)方:用黄色大梨1个,切1/4做盖,梨心挖空,放贝母2钱在内,再将梨盖用牙签固定 ;用锅蒸40分钟(锅内放适量水),蒸熟后梨、汁同吃。数次即愈。

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