疫情过后 成人和孩子的心理健康将是这样(图)

心理健康（图片来源：Adobe Stock）

【看中国2020年4月21日讯】（看中国记者忆文编译/综合报导）世界各国继续动员起来遏制中共病毒的传播，而精神卫生专家说，一个令人担忧的问题是：疫情将对人们长期的心理健康造成影响。

据加拿大环球新闻（Global News）报导，心理健康策略师马克·汉尼克（Mark Henick）表示：对于许多人来说，疫情是“一个令人痛苦的社会事件”。在创伤发生时，人们会竭尽所能生存下去，忍受下来，然后克服它。

但是，取消社会隔离措施后，人们能够恢复正常生活吗？

汉尼克说：人们还将有残余的压力、沮丧、财务压力，以及学习如何用新的方式与世界互动。

作为个人，几乎没有时间准备或处理所有这些为遏制中共病毒(又称新冠状病毒，COVID-19)传播而采取严格卫生措施的所有后果：丢失工作、经济崩溃、日常生活失序，人际关系被连根拔起。

加拿大麦克马斯特大学（McMaster University）的学生侯麦琪（Maggie Hou，音译）本来就患有焦虑症，现在她感到精疲力竭，封闭了自己，“让我不去担心，这是不可能的，”她说。

汉尼克表示，对于那些患有焦虑症和抑郁症的人来说，大流行正在加剧他们的症状。他也对那些过去从未遇到过任何心理健康问题的人们感到关切。

大量科学研究表明，失业率、心理健康和自杀等指标之间有着密切的关系。实际上，2008年大萧条的研究表明，美国失业率上升1％，同时自杀率上升1％。

汉尼克解释说，面对创伤时，人的神经系统会出现峰谷反应。目前，正处于一个高峰，正在与大流行的直接威胁进行抵抗，面对创伤、恐惧和焦虑。疫情威胁过后，人们可能开始跌入低谷，陷入沮丧，然后恢复正常。

但并非所有人都能复原，这可能会严重影响一个人的心理健康。有的人会处于瘫痪状态，不能确定如何重新融入学校或工作。

另据今日美国报导，随着全国范围内的关闭非必要部门和学校停课，父母们开始质疑社会隔离措施和是否正在持续损害孩子的情感发展。

他们可能在电脑和游戏机前一坐很长时间，睡眠和用餐时间紊乱，几乎没有什么运动。

这一代人长大后，会害怕触摸或彼此站得太近吗？他们是否会结识朋友或在小组聚会中互动？这将如何影响他们的学业和工作前景？

报导说，而一些本来就很脆弱的家庭：财务紧张、面临失业、食品无着落，住房不稳定或人际关系破裂等，来自这些家庭的孩子可能表现最糟，将需要最大的帮助。如果没有坚实的情感和经济支持，这些孩子可能会面临对其社会、心理和学业发展的最大打击。

通常，高收入家庭将有弥补学校停课的方法和习惯。但是低收入家庭将面临更大的压力，获得资源的机会也会减少。

中学生在走廊上交流学习内容和在虚拟小组中学习完全不同，教育专家说，一些青少年会有压力，另一些会如鱼得水。

这种集体影响在研究文献中尚无先例。心理学家说，对儿童而言，社交和情感结果将很大程度上取决于他们与压力的接近程度，持续的时间，周围资源的稳定性以及有助于缓解压力的人际关系。