疫情過後 成人和孩子的心理健康將是這樣(圖)

心理健康（圖片來源：Adobe Stock）

【看中國2020年4月21日訊】（看中國記者憶文編譯/綜合報導）世界各國繼續動員起來遏制中共病毒的傳播，而精神衛生專家說，一個令人擔憂的問題是：疫情將對人們長期的心理健康造成影響。

據加拿大環球新聞（Global News）報導，心理健康策略師馬克·漢尼克（Mark Henick）表示：對於許多人來說，疫情是「一個令人痛苦的社會事件」。在創傷發生時，人們會竭盡所能生存下去，忍受下來，然後克服它。

但是，取消社會隔離措施後，人們能夠恢復正常生活嗎？

漢尼克說：人們還將有殘餘的壓力、沮喪、財務壓力，以及學習如何用新的方式與世界互動。

作為個人，幾乎沒有時間準備或處理所有這些為遏制中共病毒(又稱新冠狀病毒，COVID-19)傳播而採取嚴格衛生措施的所有後果：丟失工作、經濟崩潰、日常生活失序，人際關係被連根拔起。

加拿大麥克馬斯特大學（McMaster University）的學生侯麥琪（Maggie Hou，音譯）本來就患有焦慮症，現在她感到精疲力竭，封閉了自己，「讓我不去擔心，這是不可能的，」她說。

漢尼克表示，對於那些患有焦慮症和抑鬱症的人來說，大流行正在加劇他們的症狀。他也對那些過去從未遇到過任何心理健康問題的人們感到關切。

大量科學研究表明，失業率、心理健康和自殺等指標之間有著密切的關係。實際上，2008年大蕭條的研究表明，美國失業率上升1％，同時自殺率上升1％。

漢尼克解釋說，面對創傷時，人的神經系統會出現峰谷反應。目前，正處於一個高峰，正在與大流行的直接威脅進行抵抗，面對創傷、恐懼和焦慮。疫情威脅過後，人們可能開始跌入低谷，陷入沮喪，然後恢復正常。

但並非所有人都能復原，這可能會嚴重影響一個人的心理健康。有的人會處於癱瘓狀態，不能確定如何重新融入學校或工作。

另據今日美國報導，隨著全國範圍內的關閉非必要部門和學校停課，父母們開始質疑社會隔離措施和是否正在持續損害孩子的情感發展。

他們可能在電腦和遊戲機前一坐很長時間，睡眠和用餐時間紊亂，幾乎沒有什麼運動。

這一代人長大後，會害怕觸摸或彼此站得太近嗎？他們是否會結識朋友或在小組聚會中互動？這將如何影響他們的學業和工作前景？

報導說，而一些本來就很脆弱的家庭：財務緊張、面臨失業、食品無著落，住房不穩定或人際關係破裂等，來自這些家庭的孩子可能表現最糟，將需要最大的幫助。如果沒有堅實的情感和經濟支持，這些孩子可能會面臨對其社會、心理和學業發展的最大打擊。

通常，高收入家庭將有彌補學校停課的方法和習慣。但是低收入家庭將面臨更大的壓力，獲得資源的機會也會減少。

中學生在走廊上交流學習內容和在虛擬小組中學習完全不同，教育專家說，一些青少年會有壓力，另一些會如魚得水。

這種集體影響在研究文獻中尚無先例。心理學家說，對兒童而言，社交和情感結果將很大程度上取決於他們與壓力的接近程度，持續的時間，周圍資源的穩定性以及有助於緩解壓力的人際關係。