偏头痛老发作 6大食疗方帮你除痛(组图)

治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因，才能对症治疗。（图片来源：Adobe Stock）

偏头痛的发病率高，现在许多人头痛，就只知道立即吃止痛药，结果，吃的越多，头痛发作次数反而越多。

偏头痛是由于人头部的神经或血管功能出现了障碍而引起的。该病患者多为女性，其症状多表现为单侧头痛，并常伴有恶心、呕吐等症状。该病常反复发作。

专家表示偏头痛原因各异，更年期、颈椎病等都可引起偏头痛，不能只靠吃止痛药治“短痛”，治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因，才能对症治疗。中医认为，偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。偏头痛患者除了要注意多休息，保持心情舒畅以外，还可以使用“食疗”的方法进行治疗，才能彻底消除头痛的病因。

以下是专家提供的六大预防治疗头痛的饮食妙方，能让你有效消除头痛，不妨一试。

一、养生粥

1、独活寄生粥

功效：祛风，利湿。

原料：独活9克，防风9克，桑寄生15克，粳米80克，白糖适量。

制法：将独活、防风、桑寄生洗净，加适量清水，煎熬出药汁。粳米淘洗干净，加药汁和适量开水，武火烧开后改用文火煮至米熟粥稠，加白糖调味。

服法：每2日1剂，连服10剂。

2、桑葚薏仁粥

功效：养血滋阴，补肝肾。

原料：桑葚15克，薏苡仁20克，葡萄干20克，大米50克。

制法：将大米、薏苡仁淘洗干净，放入锅内，加适量清水。武火煮沸，加入桑葚、葡萄干，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。

服法：每2日1剂，可常服用。

3、芹菜粥

芹菜煮粥具有清热止痛的功效。（图片来源：Adobe Stock）

原料：连根芹菜12克，粳米250克。

制法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

二、养生茶

4、血藤芪枣茶

功效：补血益气。

原料：鸡血藤30克，黄芪15克，大枣5枚。

制法：大枣泡开去核，与另二味同煎20分钟，取汁代茶饮。

服法：每日1～2次，15～30天为一疗程。

5、党参红枣茶

功效：补脾，益气，养血。

原料：党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。

制法：将党参、红枣用水洗净后，同煮茶饮用。

三、养生汤

6、参芪羊肉汤

功效：补血益气、温中止痛。

原料：人参6克，黄芪30克，羊肉250克，当归18克，生姜10克，盐2.5克。

制法：将当归切片，羊肉切条块。将羊肉块、当归、人参、黄芪同放入沙锅内，加入清水适量，用武火烧沸，改用文火炖至羊肉熟烂加盐即可。

服法：每周2剂，7剂为一疗程。