偏头痛老发作 6大食疗方帮你除痛(组图)

2020-01-14 10:00 桌面版 正體 0
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治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因,才能对症治疗。
治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因,才能对症治疗。(图片来源:Adobe Stock)

偏头痛的发病率高,现在许多人头痛,就只知道立即吃止痛药,结果,吃的越多,头痛发作次数反而越多。

偏头痛是由于人头部的神经或血管功能出现了障碍而引起的。该病患者多为女性,其症状多表现为单侧头痛,并常伴有恶心、呕吐等症状。该病常反复发作。

专家表示偏头痛原因各异,更年期、颈椎病等都可引起偏头痛,不能只靠吃止痛药治“短痛”,治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因,才能对症治疗。中医认为,偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。偏头痛患者除了要注意多休息,保持心情舒畅以外,还可以使用“食疗”的方法进行治疗,才能彻底消除头痛的病因。

以下是专家提供的六大预防治疗头痛的饮食妙方,能让你有效消除头痛,不妨一试。

一、养生粥

1、独活寄生粥

功效:祛风,利湿。

原料:独活9克,防风9克,桑寄生15克,粳米80克,白糖适量。

制法:将独活、防风、桑寄生洗净,加适量清水,煎熬出药汁。粳米淘洗干净,加药汁和适量开水,武火烧开后改用文火煮至米熟粥稠,加白糖调味。

服法:每2日1剂,连服10剂。

2、桑葚薏仁粥

功效:养血滋阴,补肝肾。

原料:桑葚15克,薏苡仁20克,葡萄干20克,大米50克。

制法:将大米、薏苡仁淘洗干净,放入锅内,加适量清水。武火煮沸,加入桑葚、葡萄干,改文火煎煮,煮至米熟粥稠即可食用。

服法:每2日1剂,可常服用。

3、芹菜粥

芹菜煮粥具有清热止痛的功效。
芹菜煮粥具有清热止痛的功效。(图片来源:Adobe Stock)

原料:连根芹菜12克,粳米250克。

制法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

二、养生茶

4、血藤芪枣茶

功效:补血益气。

原料:鸡血藤30克,黄芪15克,大枣5枚。

制法:大枣泡开去核,与另二味同煎20分钟,取汁代茶饮。

服法:每日1~2次,15~30天为一疗程。

5、党参红枣茶

功效:补脾,益气,养血。

原料:党参20克,红枣10~20枚,茶叶3克。

制法:将党参、红枣用水洗净后,同煮茶饮用。

三、养生汤

6、参芪羊肉汤

功效:补血益气、温中止痛。

原料:人参6克,黄芪30克,羊肉250克,当归18克,生姜10克,盐2.5克。

制法:将当归切片,羊肉切条块。将羊肉块、当归、人参、黄芪同放入沙锅内,加入清水适量,用武火烧沸,改用文火炖至羊肉熟烂加盐即可。

服法:每周2剂,7剂为一疗程。  

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