10个悲观者常见的“通病”(组图)

生活要开朗乐观，需避开10个悲观者的“通病”。

每个人的生活都有面临低谷的时候，但该如何走出悲观的低潮呢？以下为大家整理10个悲观者的“通病”，若生活想更积极乐观，一定要避免。

1、担心无法改变的事

悲观的人常对自己的选择和行动带有罪恶感，但只是他们走进死胡同。停留在一些无法改变的事并没有任何意义，更重要的是应该从错误中学习。这样日后面对错误时，才会有改进空间。

2、遇到困难就放弃

悲观的人遇上困难就会退后，很容易就放弃认输，明明有时只要坚持下去，就会得到好结果的，但因为轻言放弃，所以只会感到气馁，无论结果如何，都要相信自己，对自己所许的承诺，都要努力实践。

3、设定不可能的任务

为自己设定目标很重要，这样能按部就班地达成目标。但设定目标时不要过于遥不可及，以免因达不到目标而感到灰心。

所以不妨先设定一个小目标，当完成时，就能获得成功感，逐渐的超越自己，因为没有人是完美的。

放大自己的优点，不要过分聚焦在自己的缺点上。

4、对弱点无限放大

每个人都会有对自己缺乏信心的时候，这时能做的是放大自己的优点，不要过分聚焦在自己的缺点上。

自怨自艾只是徒劳无功，我们更需要以正面的形象出现，不断为自己升级。当然我们可以承认自己过程中的不足，但绝不可让这些负面观念拖后脚步。

5、留在自己的舒适圈

在自己的舒适圈里面，会有更多的安全感。但如果逗留太久，就会错过许多精彩的事。

因为许多的不开心源于生活的沉闷，想改变就要尝试新事物。当然这不是说马上要放下一切，转而跑去玩高空弹跳之类的，而是可以去试一些不同的食物，看场不同的电影，或利用一个周末的假期去旅行。

6、太介意别人的想法

悲观的人往往太重视别人想法，我们无法讨好全部人，但可以选择去做自己、爱自己，对自己好一点。

7、说别人的是非和坏话

有些人一感到不开心，就会把别人拉下水一起说对方的坏话，想要令自己好过一点。当然在心理作用下是会感觉好过一点，但也只是短暂的发泄而已。最好的补救方法是鼓励彼此，不要被无意义的事情纠缠。

许多的不开心源于生活的沉闷，想改变就要尝试新事物。（以上图片来源皆为Adobe stock）

8、拒绝宽恕

悲观的人习惯怨恨别人，不懂宽恕自己和别人，往往责怪别人后，令别人也会怨恨自己。但这有时只是无心之失，却会让别人感到自己不懂得承认错误，又过于严苛对人，这种种的小习惯，都会改变别人对自己的看法。

9、习惯安稳

悲观的人习惯安于现状。例如即使明知关系已经发生变化，工作已经不适合等等，也不想作出丝毫改变。他们只希望缩在自己的世界中，自然与外界渐行渐远。

10、欠缺计划和组织

欠缺计划只会令生活陷于混乱，这样在面对许多事情的时候，就会感到准备不足。改善的方式，可以让自己做些简单的规划，例如只是收拾一下房间也好，都可以带来井然有序的美好感觉。

人的一生只有一次，当然每天都要让自己过得积极有意义。只要态度能开始改变，那么生活自然也会随着改变的。