情感的能量等级分析:什么情绪最伤害健康?(组图)

2019-12-14 10:00 桌面版 正體 0
    小字

各类情绪对人体健康造成的影响非常大,保持良好稳定的情绪有益健康。
各类情绪对人体健康造成的影响非常大,保持良好稳定的情绪有益健康。

各类情绪对人体健康造成的影响非常大,著名心理学家David R.Hawkins分析各类情感的能量等级,从最负面、伤身到最正面、滋润的情感,在所有的情感里面,按能量等级从0到1000;200以下为负面,200以上为正面。出乎意料的,排最低者不是愤怒、悲伤、恐惧,而排最高的也不是骄傲、勇气、真爱,那么会是什么呢?以下带大家来看一看。

1、Shame羞愧:20

出人意料,最伤身的,竟然是羞愧!它犹如意识的自我毁灭行为,羞愧的能量级几近于死亡,在羞愧难当下,我们恨不得钻进地洞,或是希望自己能够隐身。

2、Guilt内疚:30

内疚感以懊悔、自责等多种方式呈现,无意识的内疚感会导致身心疾病,恐带来意外的自杀行为,也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。

3、Apathy冷淡:50

此能量级表现为贫穷、失望、无助感,世界和未来看起来都没有希望了。冷漠让人成为生活中各方面的受害者,不止缺乏资源,还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携,否则很可能潦倒离世。

4、Grief悲伤:75

悲伤的人充满对过去的懊悔、自责、悲恸,看整个世界都是灰黑色的。
悲伤的人充满对过去的懊悔、自责、悲恸,看整个世界都是灰黑色的。

悲伤、失落和依赖性的能量级,使人过着懊丧和消沉的生活。此种生活充满对过去的懊悔、自责、悲恸,看整个世界都是灰黑色的。

5、Fear恐惧:100

人们一旦开始关注恐惧,就会感到处充满危险、陷害和威胁,真的就会有许多让人不安的事情发生。然后会形成强迫性的恐惧,妨害个性的成长,最后导致压抑。

6、Desire欲望:125

欲望使人们耗费大量努力去达成目标,取得回报,让人容易上瘾,且意味着累积和贪婪。愿望能帮助我们走上有成就的道路,但欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。

7、Anger:愤怒150

愤怒易变且危险,常表现为怨恨和复仇。愤怒来自未能满足的欲望,挫败感又来自于放大了欲望的重要性。愤怒极易导致憎恨,逐渐侵蚀一个人的心灵。

8、Pride:骄傲175

骄傲具有防御性和易受攻击性,由于它是建立在外界条件下的感受,如果条件不具备,就很容易跌入更低的能量级。自我膨胀是骄傲自大的助推剂,骄傲会演变为傲慢和否认。

9、Courage:勇气200

来到200这个能量级是一个重要的关节点,勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的根基,生活看起来是激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的。因此,人们有能力把握生活中的机会,个人成长和接受教育是可行的途径,这个能级的人们总是能回馈足够多的能量给这个世界,而低于这个能级的人们则是不断从社会中汲取能量,没有回馈。

10、Neutrality:淡定250

淡定的人总是镇定从容,不会再恐惧挫败和恐惧。
淡定的人总是镇定从容,不会再恐惧挫败和恐惧。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

淡定的能级意味着对结果的超然,一个人不会再恐惧挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级,总是镇定从容,让人感到温馨可靠,因为他们无意于争端、竞争和犯罪,不会去强迫别人做什么。

11、Willingness:主动310

在淡定层次的人会如实完成工作任务,但在主动层次的人成长迅速,常会出色的完成任务,并极力获得成功,是为人类进步而预备的人选。这个能级的人,思想全然敞开,常是真诚而友善的,也易于取得社交和经济上的成功。他们总能帮助别人,对社会的进步做出贡献,具有从逆境中崛起并学到经验的能力,能够自我调整,看到自己的不足,并学习别人的优点。

12、Acceptance:宽容350

在这个能级会发生一个巨大的转变,那就是了解到自己才是自己命运的主宰,自己才是生活的创造者。没有什么“外在”能让一个人快乐或悲伤,爱也不是谁能给或夺走的,宽容意味着让生活如它本来的样子,并不刻意去塑造一个特定的模式。他们不会对判断对错感兴趣,但乐于参与解决困难,更在意长期目标,良好的自律和自控。

13、Reason:明智400

明智超越了感情化的较低能量级,进入有理智和智能的阶段,这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级,知识和教育在这里成为资历。很多诺贝尔奖得主、大政治家和高级法庭审判长、科学家、思想家等都是这个能级。但其缺点在过于关注对符号和符号所代表的意义的区分,只制造出大量的信息和文档,但缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智是通往更高能级的一个最大障碍,在社会中能超越此能级的人相当稀少。

14、Love:爱500

这里所指的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱,通常意义上的爱很容易带上愤怒和依赖的面具。这个500能级的爱是无条件的爱,是不变的、永久性的爱,不会动摇,并非来自外界因素,爱是宽容、滋养和维持这个世界的基本状态。它是发自心灵的爱,总是聚焦在生活美好的那一面上,并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级,世界上只有0.4%的人曾经达到这个层次。

15、Joy:喜悦540

当爱变得越来越无限时,它发展成为内在的喜悦,这也是拥有治疗和精神独立的能级,由此往上,就是很多圣人和高级修行者、治疗师的能级。这个能级的人群具有巨大的耐性,以及慈悲,对一再显现的困境具有持久的乐观态度,他们对其他人会有显著的影响。他们认为这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造,其持久性的关注,会带来爱和平静。

16、Peace:平和600

能够达到这个能量层级的人非常稀有,一千万人当中才有一个人。它和卓越、自我实现有关,达到这个能级,内和外的区分就消失了,感官被关闭了,其感知如同慢镜头一样,时空悬停——没有什么是固定的了,所有的一切都生机勃勃且光芒四射。

在这些人眼里,世界是一个和宇宙源头一起协同舞蹈的、不断浮动进步的流转。这是一种非同寻常、无法言语的现象,因此头脑保持长久的沉默,不再分析判断,观察者和被观察者成为同一个人,观照者消融在观照中,成为观照本身。能级为600~700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的把我们带到永恒的状态中。

喜怒哀乐虽是每个人都会经历的情绪状态,但长期处于某种不良的情绪之中,对人体健康影响很大,因此,我们应该努力使自己保持良好的、平和的心态。那么,情绪不好的时候,我们应该如何调节呢?

(未完待续)

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top