眼睛模糊看不清 每天喝一杯让眼睛恢复明亮(组图)


眼睛模糊看不清楚,用眼时间稍长就眼睛酸胀、头疼,可能是老花眼了。(图片来源:Adobe Stock)

是不是最近看报纸、书刊,总有模糊、串行、看小字困难的现象?看东西不由自主地想把胳膊伸得很远,用眼时间稍长,就眼睛酸胀、头疼呢?如果是,可能是老花眼了。

事实上,我们眼球的结构,在最自然的状态下,是用来远看,也就是看远的地方最不需要使力,可以很轻松很舒服的看。但是看近的地方,由于要聚焦,眼球就必须要使力来“调节”。这种调节的能力,到了四十五岁以后就日渐丧失,所以造成看近的没有办法聚焦,而造成花花的感觉。

看报纸或书刊时必须拿远一点,才看得清楚,而久看近物,忽然抬头看远方,忽然低头看近物;或久看近物,忽然抬头看远方,都会有一小段模糊的“昏花期”,另外看书容易疲倦,眼眶会痛,有些甚至眼球疼痛,这些都有可能是老花所造成的。

人到一定的年龄会出现老花眼

因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化,导致调节能力降低而产生的眼部疾病,老花症状通常在45岁以后开始显现,并逐年加深。过度用眼及长时间看手机、电脑,令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。

老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血,目又受血而视;肾主精,上注于眼睛。肝肾亏虚,不但会出现眼睛的问题,还会导致提前衰老。推荐这杯桑杞菊花茶,可以清肝明目,赶紧学会了,好处很大。

桑杞菊花茶

材料:桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法:把这3种材料放入杯中,再用沸水冲泡,代茶饮用。

这杯桑杞菊花茶,究竟为什么功效如此强大呢?


桑葚是滋补强壮、养心益智佳果。(图片来源:Adobe Stock)

桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中,均记载着桑葚的治病保健功效:“桑葚用于疏散风热,清肺润燥,清肝明目。主治风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。”

枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花,后来因坚持每日吃一杯枸杞羹,最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”

菊花是我国传统的常用中药材之一,据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目等作用。桑葚、枸杞、菊花,这三者搭配起来有清肝明目的功效。

学会中医专家这杯桑杞菊花茶,长期饮用,年岁大了眼睛也不花,看得清!想要眼睛不花用到老,试试这杯茶。

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