手机的萤幕亮度别乱调，易对眼睛造成伤害。（图片来源：Adobe stock）
手机已成为现代人生活必需品之一，随时都可以看见人手一机，无时无刻不在滑着手机。有的甚至拥有多机，这手机看完换下一支。但手机的设定千万别乱调，想调整之前，一定要搞清楚，以免造成无法挽回的伤害。
目前25岁，担任秘书的陈小姐，每天看手机的时间超过三、四个小时。她为了想看更清楚，所以擅自把手机的亮度调到最大。对手机的高度依赖，甚至会让她在大太阳底下，或是夜晚不开灯的情况下继续使用手机。
就这样频繁使用一段时间后，陈小姐发现她的眼睛出现角膜充血、动辄流泪的症状。就医后，医生发现她的角膜居然密密麻麻出现五、六百个破洞。担任辅英大学眼科教授的洪启庭表示，陈小姐所出现的角膜破洞，是手机的“微波热效应”所造成的。
而像陈小姐这样使用手机的例子十分常见，因为把亮度调到最高，不但在视觉上感觉看得更清楚，色彩也更加艳丽，尤其在大太阳底下或是夜晚关灯的时候。只是这样的用法，也让陈小姐尝到苦果。原本近视就有450度，戴上眼镜后达到正常的1.0，但现在不但只剩0.5、0.6，眼睛还不时出现疼痛、角膜出血、常流眼泪外，更出现飞蚊症状。
在仔细检查后，医生发现陈小姐的角膜破皮多达五、六百个，而这些角膜破洞，在光学上就是手机的“微波热效应”所造成的，这就像我们靠近微波炉一样，时间久了，就会烤出问题来。
而陈小姐在经过医生给予类固醇药水、药膏、抗生素、人工泪液等方式多管齐下治疗一段时间后，目前已经痊愈。只是若使用的习惯不做改变的话，复发的可能性还是很高。
洪启庭也提醒大家，目前智慧手机的亮度设定，各家厂牌都不一样，有的最高到625Lux，有的甚至可高达1240Lux。他建议大家把设定调到500Lux以下，同时使用手机时最好距离30公分以上，才不会对眼睛造成伤害。
陈小姐的例子，也让小编想起自己几年前的亲身经历。由于工作因素时常在外奔波，有时大太阳底下看手机时，还会觉得厂商的设定很讨厌，暗暗的看不清楚，只好手动调到最亮。就这样使用一段时间后，也真的发现眼睛不舒服，所以就把亮度调暗，而且选择让手机侦测环境后，自行调整亮度。同时也不在大太阳底下使用，因为除了手机萤幕太亮以外，阳光的反射也很伤眼。现在想来，厂商也真的是一片好意。
有过类似经历的读者，也欢迎留言跟大家分享自己的体会哦。
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