男人肾虚别怕!尽量多吃这3种食物(图)

2018-10-07 10:40 桌面版 正體 1
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男人平时吃点羊肉能够提高阳气,阳气足了,肾脏也就更强壮。
男人平时吃点羊肉能够提高阳气,阳气足了,肾脏也就更强壮。(图片来源:Adobe Stock)

肾虚问题困扰很多人,肾为先天之本,元阴元阳封藏之所,五脏六腑皆赖肾精濡养,同时五脏之病,病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题,因此,补肾也是日常生活必须注意的课题。

五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说,肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血互生,是故肝血不足也可引起肾精亏损的病症。从心肾来说,心气久虚不能下通于肾,肾失心气之助,可致肾志失藏,肾精失固,肾气亦虚。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗,我们往往不治肺,不平喘,而去补肾固精,就是这个道理。

肾虚的患者生活上注意勿吃太多生冷食品。肾虚问题可大可小,如果感到自己真的有肾虚,应该到正规的大医院通过医生确诊之后,遵照医嘱积极调理。

大多数男人都有肾虚的症状,但是男人又惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。有不少肾虚的人都为了补肾求医问药,但是,俗话说“是药三毒”,但是如果能够通过食疗来补肾,而不是依靠药物,那就再好不过了。以下我们就一起来了解一下,肾虚的男人应该如何养肾。

男人“肾虚”别怕!尽量多吃这“3种食物”,肾会养的越来越好。

3种食物保养肾脏

1、羊肉

羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,十分温补,多吃羊肉具有强身壮体,增强免疫力的作用。羊肉营养价值丰富,还含有较多的雄性激素,平时多吃点羊肉能够帮助男性提高阳气,只有阳气充足了,肾脏才会更加的强壮。

2、栗子

秋天有大量的栗子上市,经常吃栗子能够起到补肾益精的作用。
秋天有大量的栗子上市,经常吃栗子能够起到补肾益精的作用。(图片来源:Adobe Stock)

秋天到了,大量的栗子也开始上市了,栗子不仅可以生吃,而且可以熟食,做成菜肴。栗子具有很好的补肾效果,经常吃栗子能够起到补肾益精的作用,如果每天吃栗子的话,能够有效预防和治疗肾虚。如果平时有腰酸腿疼的症状,每天多吃点栗子,能够有效缓解此一症状,但是栗子容易产生饱腹感,一定要适量食用,不宜多吃。

3、海虹

海虹,即是贻贝,也叫青口,煮熟后加工成干品——淡菜,是营养价值很高的一种海产品,并有一定的药用价值。多吃海虹能够起到补肾益精的作用,对于调养肝血、降血压也有重要的作用。

海虹特别适合男人吃,男人经常吃能够起到补肾的作用,使男人更加具有男人味,所以在平常的时候,不妨多吃这种营养价值高的海产品。

此外,男人还要注意在平时养成良好的生活习惯和饮食习惯,这样能够帮助我们补肾,使身体更健康强壮。

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