长期处于高负荷状态，过度劳累很可能会诱发癌症。（图片来源：Adobe Stock）
根据美国华盛顿大学曾做过一项针对“过劳”诱发癌症的调查，60％的癌症病人回忆自己诊断出癌症前的2～3年，身心一直处于极度紧张、焦虑、狂躁的状态，面临各种工作压力、婚姻问题、人际关系困难等问题难以解脱，苦不堪言！
人生在世，每个人都有不同的辛苦和必须承受的压力，肿瘤专家指出：身体长期受到疲劳的慢性侵蚀，容易导致癌症、肺栓塞、抑郁症、心脑血管疾病等疾病。
近来，一则“37岁男子患癌后自述”的文章引起关注。该男子是武汉的一名广告策划人，于今年6月确诊为胃癌晚期。长期熬夜加班、频繁出差，以及抽烟、喝酒是其生活常态。他自称过度劳累和癌症家族史是患癌主因。
身体不适时，他不以为然，觉得身体底子不错，挺一挺就过去了。等撑不下去了，一检查就是胃癌晚期。在医院的病患中，这样的例子并不少见。“80后”作为社会的中流砥柱，长期处于高负荷状态，大部分人都存在身体透支的现象。那么，过度劳累真的会诱发癌症吗？
从医学角度讲，答案是肯定的。人的身体常年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能削减，修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显增加。
在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲。过度劳累导致血液循环系统透支，在某种代偿机制下，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生，发展成恶性淋巴瘤。
该男子有癌症家族史，的确有研究发现，部分胃癌存在遗传倾向。如果一个家族中，一代或两代人中至少有两人患病，其中一人患病年龄小于50岁，且肿瘤均为同一类型，就应考虑遗传性胃癌。当然，肿瘤一般不会直接传给下一代，而是个体易发生癌症的倾向。
如今，很多年轻人工作生活压力大，长期处于过度紧张的精神状态，加上睡眠不足、饮食不规律等坏习惯，为癌症的发生提供“温床”。爱吃烧烤、麻辣烫、冷饮等不良饮食习惯容易诱发胃黏膜慢性损伤，增加胃癌发病的机率。
有的人为缓解工作压力，形成酗酒、嗜烟等恶习，前者会使肝细胞出现不可逆损伤，诱发肝癌，后者则是肺癌、咽喉癌等多种癌症的高危因素。还有一些地区的居民喜欢嚼食槟榔，借此提神、减压，极易诱发口腔癌。
其实，工作只是生活的一部分，如果实在无法改变长期加班的状态，那就要改变自己的生活状态，例如下班后回家后洗个热水澡，听听舒缓的音乐，喝点养生茶，放松一下紧张的状态，呵护一下疲惫的身体，让自己充分放松、休息，以便精神焕发地再次奔赴职场。
建议劳累的上班族一定要做到合理作息、规律饮食、适当运动、放松心态，定期做全面体检，才能有效预防癌症发生。即使不幸患病，也可早发现、早治疗，以达到较好的疗效。
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