前列腺炎像是男人的感冒 4种方法保养前列腺(图)

2018-08-09 16:00 桌面版 正體 0
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西红柿煮熟以后含有丰富的茄红素,能预防前列腺疾病。
西红柿煮熟以后含有丰富的茄红素,能预防前列腺疾病。(图片来源:Adobe Stock)

前列腺炎就是指前列腺感染发炎了,前列腺炎在年轻男性中是常见的一种泌尿道疾病,而前列腺肥大亦是困扰很多老年男性的疾病。

大约有一半的男性在一生中会遇到过前列腺发炎的状况。包括不当性行为,或是肠道、皮肤等身体其他部位的感染、发炎,都有可能导致前列腺发炎,罹患前列腺炎会严重影响泌尿系统。

常见的前列腺炎症状有:尿频、排尿困难、排尿时尿道灼热或刺痛、经常想要小便却只尿出一点点,以及腹部下端、腹股沟或阴囊后方疼痛,还有精液带血、射精后疼痛、性功能出现障碍等等。

前列腺炎就像男人的感冒

前列腺炎就像是男人的感冒。第一,从发病诱因来说,前列腺炎和感冒都与生活方式有关,比如着凉、劳累、饮酒后容易感冒。经常加班、熬夜、喝水少、久坐(对前列腺局部的压迫)、吃辣、喝酒的人,容易出现前列腺炎。所以二者发病诱因与生活方式密切相关。

第二,前列腺炎和感冒都是男人常见的疾病。感冒是常见病,前列腺炎在男人中也非常常见,有50%的男性得过前列腺炎。

第三,前列腺炎和感冒,都是靠症状来诊断的。嗓子痛、咳嗽、有痰、发烧、全身肌肉酸痛等,有这些症状,就知道感冒了。出现尿频、尿急,或有小腹隐痛等症状,不用看前列腺液化验单,就可以诊断为前列腺炎,所以二者在诊断方式上也相似。

第四,前列腺炎和感冒一样,如果病情轻,可以不用治疗,通过调整生活方式就可以自愈。有些轻度前列腺炎,如天冷的时候小腹疼,多喝水并休息一段时间,不适症状就消失了。

第五,前列腺炎和感冒的治疗方法也非常相似。感冒药是对症治疗,前列腺炎也是这样。前列腺炎多采取综合治疗,排尿困难的用α受体阻滞剂,感染了用抗生素,性功能出现问题了,用改善性功能的药,这是从治疗上二者的相似之处。

第六,前列腺炎和感冒的愈后都比较好。

第七,无论是感冒还是前列腺炎,如果穿得厚一点,注意保暖,别熬夜,别吃辣椒,别着凉,让身体保持较好的状态,二者均可以预防。所以说前列腺炎和感冒有很多相似的地方。

保养前列腺的方法

1、穴位按摩

平日多按压两个强肾的穴位──关元穴、气海穴有保护肾经的效果。关元穴于肚脐下约四横指处,经常按压能补肾虚、改善排尿不顺的问题;气海穴位于肚脐和关元穴的中点,对增进前列腺的功能有益。

2、提肛运动

提肛运动随时随地都可以做,能强化骨盆腔肌肉群的功能,有益男性和女性的泌尿系统。具体方法是:将注意力集中在肛部,用力向上收缩肛部3∼5秒,然后放松。重复此动作。

也可以平躺着,双膝弯曲,两脚着地,臀部向上,收缩臀部肌肉10∼15秒,休息一下重复做。

3、热水坐浴

温暖的环境能增加血液循环、增强新陈代谢。热水中坐浴能保养前列腺,但要注意水不要太热或泡太久,否则会对男性的生殖功能产生影响,例如减少精子数量和活动状态。

4、多吃原食材、西红柿、含锌食物

茄红素是最强的抗氧化剂之一,能预防前列腺疾病,包括前列腺癌,西红柿煮熟以后含有丰富的茄红素。牡蛎、腰果、黑芝麻也富含锌,对生殖腺的保养很有帮助。

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