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你吃对了吗?体臭竟是来自于食物(图)

 2018-05-29 09:00 桌面版 正體 打赏 0

蔬菜中含有大量纤维,产生汗液少,从而可以减少体臭。
蔬菜中含有大量纤维,产生汗液少,从而可以减少体臭。(图片来源:Adobe Stock)

许多人有体臭的困扰,流汗属人体自然的排热现象,会借由汗水散发味道,倘若你的体味浓又臭,可得好好注意了,可能是饮食、疾病或生活压力所导致。在日常生活中,我们非常注意个人卫生,但还是会感觉到有种味道附着在皮肤上,却不知其来源。

医师指出,异臭、汗臭不是年长者的专利,凡是喜欢吃味道浓烈、油腻的食物,或习惯熬夜、抽烟的人,身上也同样容易产生异味。一些专家认为,体味可能来自于你摄入的食物,比如芦笋、香料、红肉,它们在人体内发生化学反应,从而带来体内细菌体温及汗液变化,可以改变体味。

喜欢吃味道浓烈、油腻的食物,或习惯熬夜、抽烟的人,身上容易产生异味。
喜欢吃味道浓烈、油腻的食物,或习惯熬夜、抽烟的人,身上容易产生异味。(图片来源:Adobe Stock)

非洲自然研究所(INRA)名誉研究主任罗朗德・萨莱斯(Roland Salesse)介绍道,首先,贮藏在我们体内的细菌会产生体味,明确来讲,体内发生新陈代谢,从而产生臭味。其次,我们摄入的食物给身体带来热量,因为摄入的食物中含有香料。萨莱斯指出这些香料包括辣椒素化合物,导致人体器官受热,体温上升,出汗增多。

由此得出结论:出汗越多,体味越大。最后,食物本身的味道会带来臭味。在含臭味的食物里,动物蛋白占据第一位,准确来说是红肉和猪肉。萨莱斯预测,芦笋也会带来臭味。

药学博士托马斯・卡萨卜(Thomas Kassab)解释道,在消化过程中,会产生一种名叫天冬酰胺的氨基酸。毫不意外,香料也会改变体味。专业人士指出,它们会增加心血管系统和身体的温度,然后大量出汗。同样的原理,酒精会改变体味。大蒜和洋葱,它们自身的味道也会改变体味。

卡萨卜强调,一旦摄入食物,我们的整个身体内部都会发现它的化合物,尤其是在汗液里。我们摄入的食物的一部分随着汗液排出体外。身体中有更多汗腺的部位体臭更明显,比如双手、腋下、胸部和双脚以及私密部位,这些部位会产生并排出汗液。

那么,如何去除体味呢?首先,要减少摄入本身带臭味的食物。也可以巧妙使用防汗产品减少出汗,也就是说拥有健康的、干燥的皮肤(没有胡子或脱毛引发的皮肤发炎现象),同时避免皮肤出汗太多,不然会产生细菌,同样会带来臭味。

萨莱斯提倡使用能吸附所有臭味的活性炭和活酵母,他强调活酵母能减少产生臭味的细菌。他还指出,经常吃富含动物蛋白或香料的人,体味更大。因为这些食物中含有更多脂肪会带来臭味。不吃肉类的素食者,体味较小。此外,蔬菜中含有大量纤维,产生汗液少,从而可以减少体臭。

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