时间不够用怎么办？哈佛学霸分享时间管理(图)

(图片来源 : Pixabay)

【看中国2018年5月20日讯】在还没有各种琐事追着人跑之前，如果能先养成好的时间管理习惯，那么在未来进入职场大小事情缠身后，就能更懂得如何保护自己的时间，并成就自己的目标。

很多出国留学的小伙伴可能会觉得时间不够用。一心想学习的觉得学习时间不够；一心只想着玩的也觉得玩的时间不够。下面我们一起来看看哈佛商学院学霸怎么管理时间的一些“效率”的技巧：

一、提前计划

每周、每天开始之前，挪出一点时间想想要干嘛，列出要做的/想要的list。

如果对于自己要做的事情没有清晰的概念，就容易碰到什么做什么。于是哪件事情先来就先处理了，反正一时之间也想不起来有什么更应该去做的事。然后，过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。

二、排优先级

这点比决定想要什么更难但也更重要的。当列完要做的/想要的list，下一步是排序。而检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，您能够干脆地放弃优先级低的。

三、维持能量

一定要保证充足的睡眠。所以白天连续学习太久，发现大脑效率开始下降的时候，不妨放松一下或者小憩充个电，这时往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

四、提高体力

不知道大家有没有发现动脑子的时候饿的快？这说明脑力工作也是相当耗体力的。因此大脑与身体能持续高效工作多久，体力是个基础。腾出点时间去健身房吧，这是对效率的投资，绝对不亏本。

五、集中精神

在集中精神的状态下，大多数事情都会完成的更快更好，也就是说尽量一次只做一件事情，但抄抄写写这种不动脑子的不在此列。

比如：“如果每天要睡8小时这件事情是第一优先级，是绝对没得商量的。所以party虽然不得不去，但是一到12点我就会偷偷消失。当第二天有人问我，怎么昨天party没看到你啊？那我就会装傻说，啊，真的么？一定是我错过你了吧！”