時間不夠用怎麼辦？哈佛學霸分享時間管理(圖)

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【看中國2018年5月20日訊】在還沒有各種瑣事追著人跑之前，如果能先養成好的時間管理習慣，那麼在未來進入職場大小事情纏身後，就能更懂得如何保護自己的時間，並成就自己的目標。

很多出國留學的小夥伴可能會覺得時間不夠用。一心想學習的覺得學習時間不夠；一心只想著玩的也覺得玩的時間不夠。下面我們一起來看看哈佛商學院學霸怎麼管理時間的一些「效率」的技巧：

一、提前計畫

每週、每天開始之前，挪出一點時間想想要幹嘛，列出要做的/想要的list。

如果對於自己要做的事情沒有清晰的概念，就容易碰到什麼做什麼。於是哪件事情先來就先處理了，反正一時之間也想不起來有什麼更應該去做的事。然後，過了一陣子發現幾件重要的大事一件都沒干。

二、排優先級

這點比決定想要什麼更難但也更重要的。當列完要做的/想要的list，下一步是排序。而檢驗排序有效的標準：當出現衝突的時候，您能夠乾脆地放棄優先級低的。

三、維持能量

一定要保證充足的睡眠。所以白天連續學習太久，發現大腦效率開始下降的時候，不妨放鬆一下或者小憩充個電，這時往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

四、提高體力

不知道大家有沒有發現動腦子的時候餓的快？這說明腦力工作也是相當耗體力的。因此大腦與身體能持續高效工作多久，體力是個基礎。騰出點時間去健身房吧，這是對效率的投資，絕對不虧本。

五、集中精神

在集中精神的狀態下，大多數事情都會完成的更快更好，也就是說盡量一次只做一件事情，但抄抄寫寫這種不動腦子的不在此列。

比如：「如果每天要睡8小時這件事情是第一優先級，是絕對沒得商量的。所以party雖然不得不去，但是一到12點我就會偷偷消失。當第二天有人問我，怎麼昨天party沒看到你啊？那我就會裝傻說，啊，真的麼？一定是我錯過你了吧！」