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時間不夠用怎麼辦?哈佛學霸分享時間管理(圖)

 2018-05-20 11:51 桌面版 简体 打賞 0
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(圖片來源 : Pixabay)

【看中國2018年5月20日訊】在還沒有各種瑣事追著人跑之前,如果能先養成好的時間管理習慣,那麼在未來進入職場大小事情纏身後,就能更懂得如何保護自己的時間,並成就自己的目標。

很多出國留學的小夥伴可能會覺得時間不夠用。一心想學習的覺得學習時間不夠;一心只想著玩的也覺得玩的時間不夠。下面我們一起來看看哈佛商學院學霸怎麼管理時間的一些「效率」的技巧:

一、提前計畫

每週、每天開始之前,挪出一點時間想想要幹嘛,列出要做的/想要的list。

如果對於自己要做的事情沒有清晰的概念,就容易碰到什麼做什麼。於是哪件事情先來就先處理了,反正一時之間也想不起來有什麼更應該去做的事。然後,過了一陣子發現幾件重要的大事一件都沒干。

二、排優先級

這點比決定想要什麼更難但也更重要的。當列完要做的/想要的list,下一步是排序。而檢驗排序有效的標準:當出現衝突的時候,您能夠乾脆地放棄優先級低的。

三、維持能量

一定要保證充足的睡眠。所以白天連續學習太久,發現大腦效率開始下降的時候,不妨放鬆一下或者小憩充個電,這時往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

四、提高體力

不知道大家有沒有發現動腦子的時候餓的快?這說明腦力工作也是相當耗體力的。因此大腦與身體能持續高效工作多久,體力是個基礎。騰出點時間去健身房吧,這是對效率的投資,絕對不虧本。

五、集中精神

在集中精神的狀態下,大多數事情都會完成的更快更好,也就是說盡量一次只做一件事情,但抄抄寫寫這種不動腦子的不在此列。

比如:「如果每天要睡8小時這件事情是第一優先級,是絕對沒得商量的。所以party雖然不得不去,但是一到12點我就會偷偷消失。當第二天有人問我,怎麼昨天party沒看到你啊?那我就會裝傻說,啊,真的麼?一定是我錯過你了吧!」

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