Quantcast

小祯一个月甩油13公斤 减肥秘诀大公开(组图)

2018-01-24 02:03 桌面版 正體 0
    小字


小祯一个月甩油13公斤,减肥秘诀大公开!(图片来源:维基百科)

台湾艺人胡瓜的女儿小祯(胡盈祯)因罹患“多囊性卵巢症候群”,导致雄性贺尔蒙过高,身材发胖,半年内体重增长了20公斤。日前她在脸书透露:为了健康找想,正积极减肥,除了调整健康的饮食之外,还配合健身运动,积极甩肉,并努力戒酒戒辣,目前已成功瘦身13公斤。

小祯受访时表示自己平时并没有酗酒的习惯,但她身边有这样的朋友,“没喝酒会抖,他可能每一天都要喝。”有媒体记者询问其是否身体有状况才戒酒?她回应,“身体没有状况,就是不想让酒精控制,虽然酒是美好的事物,但当你变成酗酒,或是非得要酒精不可的时候,它就变成一个坏的东西,我不想要自己变成这样。”并提及去年12月与亲人及好友一同在泰国庆生,“在泰国吃了一些不新鲜的食物,回台后就一直拉肚子,吃什么就吐什么,所以我到现在已经吃了一个多月的粥,胃也变小了。”回台之后就发愿要戒酒戒辣半年,主要是想要让身体休息一下,也不想被酒精控制。目前已戒了1个多月,并成功甩肉13公斤,成绩可观。

小祯在脸书透露:为了健康找想,正积极减肥,除了调整健康的饮食之外,还配合健身运动
小祯在脸书透露:为了健康找想,正积极减肥,除了调整健康的饮食之外,还配合健身运动。

小祯于19日在脸书贴文提到,当天上健身房时,因为其他学员都不能来,“教练听到只剩我一枚,原本也懒得不想来⋯⋯结果一听到我瘦了13公斤跟戒半年酒的决心,他居然改变主意来帮我上课了,原来这年头还有诚意感动天的故事”。

此外,小祯先前曾公开“减脂排毒菜单”,主要吃烤地瓜、蛋白,再搭配小黄瓜、薄荷、柳橙等食材制成的排毒水,当时所晒出的自拍照已经可以看出原本的“瓜子脸”下巴了,不但成功减重13公斤,还依旧维持气色红润、神清气爽的好状态。


(以上图片来源:脸书撷图)

除了靠戒酒减肥,小祯表示自己一直都有规律运动,现在除了戒酒之外也开始控制饮食戒辣,尽量保持饮食清淡,并改变饮食顺序,“我一直有在运动,当然10%靠运动,90%靠饮食,目前会先吃富含蛋白质的食物,例如吃火锅会先吃肉,淀粉也会在中午吃。”问及最想瘦到的理想体重是多少?小祯表示:“因为我运动后,代谢跟肌肉群都提高,发现其实我要减的公斤数没有我想像多,因为我肌肉变多了,所以就瘦到自己在镜头前好看就好。”目前她暂时不愿意透露现在的体重,打算等真正减肥成功了再和网友分享。

責任编辑: 一帆 --转载请注明出处, 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用($68美元/年),成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top