【按穴疗法】嗜睡(组图)

有人整天想睡，这和肝脾两经的系统有关。（图片来源：Adobe Stock）

天底下好像都是阴阳相对的，有人失眠，有人终日昏沉沉的，整天想睡；或是已睡了7至10小时，还觉得睡不饱；有人是睡10小时还是很累，这些情况都和肝脾两经的系统有关，脾虚、脾湿占多数。肝为罢极之本，劳累超过一定机体承受度，就会出现怎么也补不回来的现象。

有一种是属于老年人的嗜睡，白天坐着就一直打嗑睡，坐在电视机前给电视看，真的上床又睡不着，这是老人肾气衰的表征。从冬天寒冷天气转到春天，人体和大地开始苏醒时，会有“春困”的现象，过一阵子就会解除。

如果晚上睡眠时间足够，白天还一直打盹，全身倦怠，精神无法集中，甚至伴有焦虑、烦躁不安、吃不下饭，会在谈话、吃饭、看书、开车、月经期、等红绿灯时睡着，可能是嗜睡症。至今病因不明，可能和严重失眠及头部外伤有关。服治过敏的抗组织胺、长效型镇定剂、抗忧郁药等会有嗜睡的副作用。2010年世界卫生组织公布，施打甲型流感疫苗，至少有12个国家发生嗜睡症病例，尤其是儿童和青少年最多。增强脑力的百会、四神聪、天柱穴也都可以派上用场。

百会穴：两个耳朵划一条线，鼻子由前往后划一条线，两线交叉的头顶心稍后就是了。百会穴可以提补诸阳气上升，嗜睡的人不论什么原因，都有一定程度的阳气（机动力）虚的现象。

按中极穴后热敷效果更好。（温嫔容医师提供）

中极穴：在肚脐下4寸，约五横指的距离，是四条（脾、肝、肾、任脉）经脉的相会处，有疏肝、健脾、补肾作用。按穴后热敷效果更好，或者往上约1寸处拍打丹田，强肾、强精力。

掐着大钟穴，抬脚时会特别感到酸胀。（温嫔容医师提供）

大钟穴：足后跟内踝、大踵骨上边两条小筋中间，掐着穴位，抬脚时会特别感到酸胀，亦可治心内的呆痴。（转载自《按开人体的窍》）