content

亚热带水果知多少(十)爱玉篇

 2017-12-15 00:10 桌面版 正體 打赏 0

天气闷热时,吃一些爱玉可以“降胃火、预防中暑”。
天气闷热时,吃一些爱玉可以“降胃火、预防中暑”。 

爱玉属桑科榕属植物,为台湾特有亚种,属雌雄异株。野外分布可由平地至海拔2000公尺以上之山区,目前主要分布于海拔1200~1900公尺之中低海拔地区,为台湾特有种藤本植物,常缠绕于岩石或树木上,雌雄异株,主要果期在8~12月,雌果具丰富之果胶及果胶酯酶,可采制加工为爱玉冻。

爱玉雌果具丰富之果胶及果胶酯酶,可采制加工为爱玉冻。
爱玉雌果具丰富之果胶及果胶酯酶,可采制加工为爱玉冻。

食用爱玉的9大好处

1、降低胆固醇

丰富的水溶性膳食纤维,可以“降低血液中的胆固醇”。 

2、预防高血压

能“预防血管硬化,降低血压”。 

3、消水肿

帮助排出体内多余水分,是天然的消水肿食物。 

4、肌肤有弹性 

爱玉为台湾特有种藤本植物,其果胶可防止肌肤老化。
爱玉为台湾特有种藤本植物,其果胶可防止肌肤老化。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

爱玉的果胶可以“防止肌肤老化”。 

5、瘦身

低热量、高饱足感,帮助减重。 

6、消暑

天气闷热时,吃一些爱玉可以“降胃火、预防中暑”。 

7、改善便秘

刺激肠道蠕动,使排便顺畅。 

8、通乳

帮助产妇促进乳汁分泌。

9、活性酵素

促进肠胃蠕动帮助消化。有整肠消除便秘之效 , 更能去脂质、杂菌和清除体内废物。

谁不适合吃爱玉?

“肾脏病患、胃寒或容易腹泻”的人,请不要过量食用爱玉。

責任编辑: 岳尔 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意