【秦山】精妙！助人修身又养生的诗歌(图)
莫将嗜欲累心思，富贵功名皆幻境。（图片来源：pixabay）
修身和养生有什么样的关联？持身修行对人的身体健康又有什么影响？人的思想活动与身体的状况是否相关？
清代的石成金有流传后世的著名诗歌，读起来既教人修身、又对养生大有益处，语言通俗易懂，又富有深刻内涵，发人深省。
石成金（约康熙末年间前后在世），字天基，号惺庵愚人，江苏扬州人。生平事迹和生卒年亦不详，大致生活于康熙至乾隆初年。清代医学家、养生学家。石成金传世的著作甚多，有《养生镜》、《长生秘诀》、《石成金医书六种》等，均有刻本或刊本行世。
笔者初看石成金的诗歌，以为石成金是学者、诗人，没有想到石成金竟会是位医者，颇感意外。古代许多著名的医学家本身也是修炼的人，修道或者修佛的，他们对于养生的看法自然不同于一般人。
石成金的诗歌一语点出了“养心”的重要性，只有“养心”有所成就，才能达到“养身”、“养生”，甚至长生延寿的目的；只有放下烦恼，以及对名利情的过分追逐，才能超脱，心泰身安，延年益寿。
知足常乐，无祸是福。福不必外求，心安即是福呀！也许有些人把这些老生常谈当作一种消极处世的应付之策，但是笔者却认为这些古人总结出的东西却非常珍贵，是至理名言，是实践得出的真理。中国古老文化所蕴含的这些人生道理一点也不消极，相反，真正实践起来反而不易做到，反复思量有大学问，是真正积极面对人生的处世方式，是更智慧的处事方法。
笔者摘录石成金的数首诗歌如下，希望读者也能从中受益。
莫恼歌
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。
世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。
任何富贵与王候，年年处处埋荒草。
放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。
莫要恼，莫要恼，明日阴阳尚难保。
双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。
粗布衣，菜饭饱，这个快活那里讨。
富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。
长笑歌
人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。
笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。
听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。
堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。
从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。
养心歌
养我心，静我性，静养心性常安定。
养心寡欲是良方，孟子之言真只训。
莫将嗜欲累心思，富贵功名皆幻境。
知幻境，即知命，行止快乐偏无病。
歌中“孟子之言”指在《孟子･尽心章句下》中孟子曰:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”孟子说：“修养心性的最好办法是减少欲望。一个人如果欲望很少，即便本性有所失去，那也是很少的；一个人如果欲望很多，即便本性还有所保留，那也是很少的了。”
乐学歌
人心本是乐，自将私欲缚，
私欲一萌时，良知还自觉，
一觉及消除，人心依旧乐。
乐是乐此学，学是学此乐，
不乐不是学，不学不是乐。
于乎，天下之乐，何如此学，
天下之学，何如此乐。
知福歌
人生尽受福，何苦不知足？
思量愚昧苦，聪明就是福；
思量饥寒苦，饱暖就是福；
思量负累苦，逍遥就是福；
思量离别苦，团圆就是福；
思量刀兵苦，太平就是福；
思量牢狱苦，自由就是福；
思量无后苦，有子就是福；
思量疾病苦，健康就是福；
思量死去苦，活着就是福；
苦境一思量，就有许多福；
可惜世间人，几个会享福？
有福要能知，能知才幸福！
奉劝世间人，不要不知福。
却病歌
人或生来气血弱，不会快活疾病作。
病一作，心要乐，心一乐，病都却。
心病还将心药医，心不快活空服药。
且来唱我快活歌，便是长生不老药。
不愁歌
莫要愁，莫要愁，前生定数岂无由。
贫穷枉抱贫穷恨，富贵空劳富贵忧。
无定鸟，不系舟，识破任优游。
莫要愁，莫要愁，荣枯得失尽前修。
胸藏明镜谋偏暗，舌具青莲语转羞。
楚王泣，班笔投，时至自难留。
自在歌
自在自在真自在，自在二字谁不爱。
士农工商本分人，各宜辛勤莫懈怠。
若是游手只好闲，自然饥寒家业败。
量留工夫享自在，这等自在才不碍。
不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债。
他人驴马我不骑，他人妻女我不爱。
他人骄傲我不较，他人奢华我不赛。
贫痴嫉妒尽消除，落得心中常自在。
你怪我，我不怪，你辱我，我忍耐。
且来唱我快活歌，这个自在真自在。
学拙歌
世人笑我拙，谁知拙为贵，
口拙无是非，事拙无冤对。
饭菜充我饥，不想珍馐味，
布衣暖我身，不想绫绸被。
手拙不挥拳，时常笼袖内，
脚拙不妄行，邪径早回避。
须择君子交，不入奸狡队，
心中有主张，外面推聋聩。
不管短与长，不动忿与恚，
呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉。
日间安稳坐，夜里安稳睡，
行止依天良，俯仰都不愧。
我这守拙法，人人该学会。
福箴
心宽性怡快乐就是福，
无病无痛健良就是福，
布衣蔬食饱暖就是福，
茅屋竹篱安稳就是福，
天伦家口团聚就是福，
兵戈不扰太平就是福。
幸福的含义是什么？怎样才能获得幸福？什么才算真正的有福呢？
人生似乎总是有诸多的烦恼、忧愁，还有操不完的心。不同的人对幸福的定义和人生的意义，有不同的解读。
不知石成金的诗歌是否给您以启发？您是否可以从中看到一个更快乐和吉祥的人生呢？
人生短，莫烦恼，常欢笑，养我心，静我性！莫忧愁，心要乐，私欲祛，体安泰，真自在！