给肌肤喝水 把握最重要的3个时刻(图)

关于肌肤的补水,你做对了吗?（网络图片）

缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。关于补水,你做对了吗?

SPA第一站：7点

睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

建议补水措施：补水洗面乳+护肤水+补水面霜。

SPA第二站：9点

到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。

建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水。

SPA第三站：12点

皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类（如：鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。