去皱纹最好的偏方 不需要昂贵的护肤品(图)

人到了一定的年龄之后，皮肤不再产生胶原蛋白，就越来越没有弹性，再加上缺水干燥，脸上就会长出皱纹。有了皱纹就会容易显老，下面小编给大家推荐一下去皱纹最好的偏方。

去皱纹最好的偏方食疗

杏仁核桃芝麻糊

去皱纹最好的食疗，不需要昂贵的护肤品。（网络图片）

材料：杏仁150g、核桃仁75g、白芝麻、糯米各100g（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200g、淡奶250g、冰糖60g、水适量、枸杞子、果料适量。

做法：先将芝麻炒至微香，取出之后和上述材料混合，全部都捣碎成糊状，用纱布滤汁，将冰糖和水煮沸，再倒入糊中搅拌均匀，撒上枸杞子、果料，再用文火煮沸。

吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。

蔬果汁

料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子一起搅汁，葡萄单独榨汁备用。将蜂蜜和牛奶加温水调匀，以上共混合均匀即可饮用。

吃法：每日1~2次。

黄精排骨汤

黄精30克、当归20克、白芷15克、菟丝子30克、排骨500克，以1500毫升左右的水煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。

祛老养容汤

人参、白术、熟地各15克、当归、天门冬、枸杞各9克、鸡肉600克、以水2000毫升煮食。

皱纹重在预防。由于皱纹的发生是多种因素的结果，所以预防也是多方面的：

防晒。紫外线能破坏真皮弹力纤维。

运动。多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温度，使皮肤获取更多的养分，排出更多的废物。

饮食平衡。每天喝6∼8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱。不抽烟，不酗酒。

生活有规律，睡眠充足。睡觉采用仰卧法，最好用低枕头，这样可使面部肌肤充分放松。