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“关节痛”的天然救星竟是它!简单有效(组图)

 2017-01-27 09:00 桌面版 正體 打赏 0

“关节痛”的天然救星竟是它!简单有效
每日饮用“姜黄柠檬水”有减少关节炎和神经疼痛的效果。(图片来源:Thinkstock)

无论是退化性,或是季节性的关节疼痛,总是会使患者的手指、膝盖、脚踝等处肿胀酸痛,究竟要如何摆脱这些令人困扰的关节痛问题呢?其实很简单,“柠檬皮”就是最天然有效的居家疗法主角。

柠檬皮对关节疼痛的效用

很多人吃完柠檬就会把柠檬皮丢掉,其实除了柠檬本身是含有高维生素C的水果之外,柠檬皮营养丰富,含有柠檬酸、甲酸、水芹烯、柠檬油等物质,根据《MentalScoop》报导指出,柠檬皮的天然防腐性能,有舒缓关节、舒张血管、缓解关节疼痛的作用。

改善关节疼痛的“柠檬皮疗法”

根据《NaturalHealthCareForYou》报导,柠檬可防止细菌感染、保护咽喉、抗癌等健康效益,也有助于改善关节痛,只要将两颗柠檬的柠檬皮,浸泡在橄榄油中,关上盖子静放两周,将泡过柠檬皮的橄榄油涂在纱布或绷带上,夜晚时敷在关节疼痛的患处,静置隔夜即能有效缓解疼痛。

“姜黄”加“柠檬”可抗关节痛

根据《LiveStrong》报导,马里兰大学的研究指出,300毫克的姜黄可改善关节炎,只要用简单的材料煮出“姜黄柠檬水”,每日饮用就有减少关节炎和神经疼痛的效果。

材料:2杯开水、1/2茶匙姜黄粉、1颗柠檬榨汁。

作法:将姜黄导入水中煮滚后,再加入柠檬汁及些许黑胡椒(黑胡椒可帮助人体吸收姜黄素)。每天饮用一杯,就能减少发炎,有镇痛、抗菌等功效。

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